经常打羽毛球怎么锻炼左手左手羽毛球锻炼方法：向右前场上网反手击球。向左前场上网正手击球。前交叉蹬跨上网步法反手击球。两步蹬跨上网反手击球。两步蹬跨上网正手击球。左后场区退步。打了五六年羽毛球,动作不规范不好改?只要你想改,就会有办法想扔掉五六年来...