怎么学自由搏击（5）放松练习，在慢节奏中练习自由搏击的一些组合技术，一边练习一边思考训练中的某些体验，在轻松和谐的气氛中结束训练。时间为5min。散打如何入门．学习散打格斗式（预备式）2．拳法练习：左直拳、右直拳3．进步，退步、上步、撤步、插步...