hello大家好，我是酷爱健身的ada姐，首先欢迎大家关注我们节目的*，健人贱语，里面有更多视频和干货分享哦。今天和大家聊聊柔道，我不知道我的听众里有多少小伙伴们练柔道，我并没有接触过，但对这项运动还蛮感兴趣的，所以今天我请了一位柔道高手和我们聊聊，柔道好...