饭后多久可以打羽毛球1、因此，为了健康考虑，饭后至少应等待30分钟以后才可进行剧烈活动，如打羽毛球。关于晚上打羽毛球减肥问题减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。通过持续的羽毛球锻炼，结合合理的饮食，可以逐渐达到减肥的目标。综上所述，晚上打羽毛球...