我想问一下,作为一个羽毛球业余爱好者,一般一周打几次球最适宜呢?我...如果是要多久打一次，看个人体质恢复情况，中等在两三天一次。如果是要多久才能打好，那就因人而异，付出多少，收获多少。一天打羽毛球*时间1、建议7-9点。晚上打羽毛球的好处有：...