羽毛球瘦腿的方法教程打羽毛球可以瘦腿吗1、在某些情况下，需要通过跳跃来击球。跳跃时，要充分利用腿部力量，向上发力跳起，并在空中保持平衡，然后挥拍击球。持之以恒瘦腿是一个循序渐进的过程，不能急于求成。要坚持定期打羽毛球，一般每周至少打3次，每次...