校园足球的意义
发展校园足球的意义 校园足球运动有利于提高青少年的身体素质 足球比赛需要多次进行加速、急停、跳跃、变向跑等动作。这些都能使青少年得到合适的刺激，使青少年的耐力、灵敏、柔韧等身体素质得到全面发展。从而使参与者得到锻炼，提高机体免疫力。
中学生踢足球应该买什么型号的
选择适合中学生踢足球的球，需要考虑训练和比赛的需求。如果目的是参加比赛，建议选择4号球。4号球体积较小，重量较轻，便于比赛时使用。而对于个人训练，5号球则更为合适。虽然5号球体积较大，初时可能难以掌控，但通过持续练习，你会逐渐适应。
如果是用来踢比赛的话要用4号，如果想自己训练的要用5号。因为用5号来训练，比较有难度，挺难控制，不过你会慢慢习惯。等你习惯了5号那么大的球，等你比赛时踢小的4号球，就会很容易控制。
中学生一般踢的是小场地足球，上场人数在5到7人，所以要用4号球；如果要踢标准场地的11人足球，那就要用5号球了。
中学校园足球比赛方案
1、如所有体育教师均有机会参加校园足球活动教师培训班，所发培训证书计入继续教育学时；校园足球三级联赛纳入体育竞赛等级运动员评定计划等。
2、加强校园足球文化建设，利用校园电视台、版报进行校园足球宣传。
3、利用大课间和阳光体育活动时间，组织三至六年级学生开展校园足球比赛，三至四年级为中段足球比赛，五至六年级为高段足球比赛，各段比赛每年保证不少于2场比赛。 各班班主任负责学生和家长的沟通工作。 体育活动课教师将足球教学作为*内容。
4、总务处：负责学校校园足球活动的配套经费，编制好每学期校园足球活动经费预算，列入每学期学校教育经费预算，编制开展校园足球活动工作绩效考核奖励机制及奖励经费标准，配备完善开展活动相关器材。
足球训练中运动疲劳的产生-运动疲劳的恢复
如何正确运用运动训练对运动员身心的刺激，使其在运动训练过程中产生适当的疲劳程度，并通过合理、有效的手段使运动员在训练后得到充分的恢复，以达到提高竞技水平的目的，这就必须深入认识运动训练过程中的疲劳与恢复问题。
大运动负荷训练和比赛期间睡眠时间还可适当增加。 2 活动性休息 所谓活动性休息就是指在休息时进行其他活动，也叫积极性休息。当局部肌肉疲劳后，可利用未疲劳的另一些肌肉进行一些适当活动，借以促进全身代谢过程，加速疲劳的恢复。当全身疲劳时，也可通过一些轻的、兴趣高的体力活动，来达到加速消除肌肉代谢的目的。
进行整理活动：运动后的整理活动是消除疲劳、促进体力恢复的有效措施。 合理营养：根据不同运动项目的需要，适时补充营养物质，提高身体的抗疲劳能力和帮助运动后疲劳的消除。 按摩：通过按摩改善肌肉的血液循环，消除代谢产物，对中枢神经系统起安抚和镇静作用。
加之肌肉活动时代谢产物的堆积及水盐代谢变化等影响，机体工作能力就会下降而出现疲劳。上面的是疲劳的产生！睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。
足球运动后，可以快速恢复疲劳的方法：1，休息是消除疲劳的必要手段，休息有主动和被动之分，休息的方式包括睡眠、静坐、卧坐、娱乐、变换运动内容等。2，要保证睡眠对消除疲劳来说是不可缺少的，睡眠如能达到6—7小时以上，身体状况就可以恢复到与前一天相同的水平。
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