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1、张怡宁为什么退役
“让我选择退役，是觉得所有的冠军都拿到了，真的是没有任何的挑战。对于我来说，因为大满贯已经拿到两次，奥运会冠军也拿到了四个了。”
对此，网友们也是纷纷留言:“大魔王退役是因为没有与其匹敌的对手了，无敌是多么寂寞..."“大魔王就是大魔王，退役因为没有对手也是绝了，凡尔赛本凡!”“大魔王是真的牛，任何凡尔赛对她来说都是普通级别”。
运动员最聪明的做法就是在最强的时候谢幕。当运动员的强大已经不需要再去证明的时候，就可以让贤了。对自己的荣誉是一种保护，对别人也是一种激励。想想看，自己创造的成绩是别人努力的目标，这种感觉应该很好。
苏神说他父亲想让他退役，他自己不愿意退，说还能跑，我个人觉得他父亲是对的。想想看，当时刘翔创造出了12.88后选择退役该多好，后来再跑一场，因为伤病退赛，被骂了多少年。
博尔特也是很聪明的，没有去拿一些无谓的冠军。现在一旦说起百米之神，谁不知道博尔特呢，这种明星效应带来的后续效益要远比继续征战赛场来得容易。激流勇退更是一种明哲保身的精明处世之道。
我个人觉得有以下几点原因：
之一，她的成绩已经足够多了，再拼下去心气动力都不足，如果继续打但没那么拼，成绩肯定下滑，这样反而是“晚节不保”，不如索性在高光时刻退役，自己也没有遗憾；
第二，不压制新人出头。如果继续打，肯定一段时间内还是女单一号，这样下面的李晓霞、丁宁的成长就受到压制，不利于更新换代；
第三，伤病影响她很难进一步技术转型，而当时已经掀起了女子打法男性化的浪潮，郭跃已经是这方面的翘楚了。如果继续打的话，技术上怎么处理呢？延续过去的打法吧，尽管还是会保持强劲的竞争力，但终究会逐渐落伍，如之一条所述，可能“晚节不保”，这没必要；改技术吧，一是年龄在那摆着，不见得能平稳调整好，即便是平稳度过了技术调整周期那又能怎样呢？时间不等人，年龄大了就是大了，身体机能不会骗人；二是伤病可能不允许她做男性化打法的调整，毕竟看看郭跃，伤病很多。
很多网友吹张怡宁，都忽略了她的伤病，08年奥运会之前的备战中，张怡宁一度受到伤病困扰，对内比赛也输李晓霞、输郭跃，而后两者正是女子打法男性化的代表人物，球的力量、旋转都非常强，但在那个时候郭、李二人比张怡宁还差些功夫，但假以时日，后者超越前者是很正常的。而张怡宁也会随着打法的落后（如果不调整的话）和身体机能下降以及伤病困扰而导致竞技状态下滑、成绩下滑。这都是很现实的问题。而不仅仅是所谓的“寂寞”。说真的，每当奥运年，看网上吹张怡宁“寂寞”都要把我看吐了。
其实吧，我觉得没必要把张怡宁神化，她固然是那个时代的佼佼者，取得的成绩也是前无古人的，但是一个运动员终究是受到时代打法、理念的局限，而且运动员也是人，不是神。
总的来说，就张怡宁来说，她是巅峰退役吗？是的。但，她是功德圆满，该放手就放手了，她没有也不需要考虑那么多。国乒历史上像她这样急流勇退的并不少，刘胖子就是一个。她不退役能再拿冠军吗？以她的状态，再拿一两个有分量的冠军肯定不在话下，但维持统治力是很难的了。希望大家明白一个事实：国乒在赛场外比赛场内更可怕，我们在技战术研究方面的优势比球台上还要超出许多，更新式的打法和更年轻的球员肯定会给她造成天大的麻烦。07年被郭跃剃光头的时候，杨影直接说张怡宁完了。那时候她年轻，调整得过来，之后呢？要知道男子化打法这个思路就是为了破解她的统治才诞生的啊。
她这一路走来，并不容易。04年最重要的是看开了。因为王楠输掉四分之一决赛，她意识到：原来楠姐也会翻车。她反而就不紧张了。实际上她之前有一年多，空有世界之一名头，没有有分量的冠军，她特别焦虑，整天找王楠。王楠既心疼又特别烦她。04年以后，又多次输给香港的姜华珺，07年，在奥运会前夕，0-4输郭跃，说真的，哪怕她内心强大扛得住，面对舆论也是受罪。她在赛场上很认真，但赛场下是个比较佛的人，经历了这么多，把该搞的搞完了，当然是跑路为上了。金牌？多了有啥用，万一女儿想看看银牌，还得打 *** 给王皓叔叔。
2014年世界杯的西班牙，没能躲过卫冕冠军小组出局的魔咒。当然，当时西班牙所在的小组的确非常艰难，算得上是一个名副其实的死亡之组。同组的对手，除了澳大利亚偏弱以外，荷兰和智利都很难对付。尤其是荷兰，实力本就不亚于西班牙，而且荷兰还是2010年世界杯西班牙在决赛中的对手。
首场比赛，荷兰就5：1大胜西班牙，展示出强劲的势头。但说实话，首轮惨败并不影响晋级。比如06年世界杯的乌克兰，小组赛首轮就以0：4惨败给西班牙。但之后的两轮他们全胜，于是以小组第二的身份出线，而且最终成绩比西班牙还好。
也就是说，2014年世界杯西班牙所在的小组虽然是死亡之组，但以他们的实力，就算打不过荷兰，但打智利应该是没问题的。
其实关键问题就在这里。很多人都认为这个死亡之组的死亡气息是由荷兰提供的，但说实话，智利才是死亡之组的更大因素。
正是智利的存在，使得这个组两强争霸的局面没有形成。
在我们固有的概念里，这个组就应该是西班牙和荷兰携手晋级。智利和澳大利亚的竞争力弱一些，不足以对他们形成威胁。但当时的智利，和其他时期的智利不一样。甚至可以这么说，这支智利是历史上最强的一支智利。
此话怎讲呢？
我们先看看这支智利在2014年世界杯上的战绩吧。虽然他们最终止步十六强，远远没有达到历史更好成绩四强的程度，但是八分之一决赛，他们和东道主巴西大战120分钟，打成1：1，最终只是点球惜败。
如果我们联系一下巴西和智利的世界杯交战史，就会发现这场八分之一决赛非同寻常。因为这是世界杯上巴西之一次没能在常规时间战胜智利。
以往，巴西称得上智利的克星。远的不说，近30年来，巴西已经在世界杯上三次淘汰智利了，而且每次的比分还都不小。比如98年世界杯，巴西4：1淘汰智利，10年世界杯，巴西3：0淘汰智利。虽然智利实力不俗，但遇到巴西，他们算是遇到苦主了。
唯独这次，巴西面对智利没有任何优势，而且别忘了，他们还有主场优势。
即使抛开世界杯，我们依然能找到这支智利强大的证据。接下来的两届美洲杯，智利居然连续两次夺冠，而且决赛中战胜的还都是梅西的阿根廷。要知道，2014年世界杯阿根廷一度接近拿到冠军，实力绝对是过硬的。但智利依然能做到两次战胜他们夺冠，实力更是毋庸置疑。历史上，任何一个时代，智利都没有这样的硬实力，包括萨拉斯和萨莫拉诺的双萨时代。
如果放到以往，西班牙所在的这个小组，其实并不是太艰难。因为那时候的智利，没有足够的实力阻止西班牙晋级。但是唯独2014年这个时间节点，智利是空前强大的，甚至他们的竞争力不比西班牙和荷兰差多少。这届世界杯，智利2：0战胜西班牙，绝非偶然。因此，这个组绝不是两强争霸，而是三强混战的局面。
所以，也别怪当时的西班牙小组出局，毕竟他们的竞争对手除了荷兰，还有智利。要怪，只能怪他们遇到了最强的智利。
张怡宁选择在巅峰期退役，张怡宁这么厉害，为什么那么早就退役了，估计这是很多乒乓迷的疑问。
近日，一段张怡宁早年的采访视频曝光，通过这段视频，我们终于知道张怡宁退役的原因了。
她说：“让我选择退役，是觉得所有的冠军都拿到了，真的是没有任何的挑战。对于我来说，因为大满贯已经拿到两次，奥运会冠军也拿到了四个了。”
网友看后纷纷评价道：“大魔王退役是因为没有与其匹敌的对手了，无敌是多么寂寞…”“大魔王就是大魔王，退役因为没有对手也是绝了，凡尔赛本凡！”“大魔王是真的牛，任何凡尔赛对她来说都是普通级别 ”。
即便是巅峰退役，也已经足够完美。对球迷来说，虽然遗憾再也看不到她打球，但也欣慰于这份圆满别无所求了。
大满贯”得主张怡宁，因她实力实在过于强大，甚至让对手几分都无任何压力，也被大家称之为“大魔王”，而张怡宁在比赛中也多次说出经典语录。
一、“我放了，我怕她打不着”，想赢就赢，没有不能赢。
教练：你就正常扣啊
张怡宁：我怎么扣啊
教练：你得拉着她就勾一下，完了在撇一下
张怡宁：撇什么我怕她打不着，太短了
教练：完了你再撇一下，你放俩球啊
张怡宁：我放俩，我放了我肯定，我原来想和她对拉来着
回顾了张怡宁比赛中对福原爱的谦让，张怡宁简直强大的可怕，竞技体育本身就在比赛中控制情绪，发挥全部能量，能做到收放自如，更能体现运动员的强大可怕。比赛中，教练李隼曾问张怡宁：“能赢干嘛不赢”，张怡宁的解答令教练李隼苦笑不得，“你都不想赢， *** 嘛着急”，对于张怡宁真的是想赢就赢，没有不能赢。
二、“我跟对手握手的一刹那，那个人感觉自己就输了”
雅典奥运会决赛对金香美，张怡宁是一位心非常细的运动员，在双方握手时，奇怪的是对手发冷，连身穿的外套都已经把拉链拉完，张怡宁断定对手非常紧张，比赛这场绝对赢了，对手为什么这么冷？应该是被你吓得吧。
三、“找不着对手，不想打了”
退役后的张怡宁接受
张怡宁的强大令对手胆颤，也为我们祖国争夺了无数荣耀，乒乓球赛事冠军也被张怡宁拿到手软，即使大魔王退役了，我们中国还有无数个大魔王存在!
1993年，13岁的张怡宁进入国家队，从此，开始了开挂一般的人生。24岁取得大满贯，28岁取得双满贯，成为奥运会历史上夺得乒乓球项目比赛金牌最多的中国选手，因此，她也被人们称为乒乓球届的“大魔王”。
2011年，正处于巅峰时期的张怡宁做出了一个令中国甚至世界都为之震惊的决定，她选择了退役，在当时，引起了巨大的轰动。
那么，张怡宁为何选择在巅峰时期退役，背后的真相是什么？如今，退役刚满10周年，她又在干什么呢？本期周少说就带大家走进“大魔王”张怡宁的成长传奇史。
1981年，张怡宁出生于北京市宣武区陶然亭畔的一个小胡同里，父母都是知青，张怡宁的出生给这个家庭带来了欢声笑语。因此，父母给她取名为“宁”，希望她将来能够平安稳定地长大。后来上幼儿园时，一个班里有好几个小朋友都叫“张宁”，于是父亲给她中间加了一个字，改名为“张怡宁”希望女儿这一生都能够快乐幸福，一切都安宁。
1986年，5岁的张怡宁初次接触乒乓球。那是一次偶然的机会，她被爱好打乒乓球的舅舅带去了北京东单业余体校，进入了乒乓球队，在这里，初次接触乒乓球的张怡宁对这个小球充满了好奇，并展示了一定的天赋。在教练的建议下，张怡宁就在这里开始了她的乒乓球之路。
9岁的时候，张怡宁之一次代表东城区出战，就拿到了人生中的之一个冠军，让大家都惊讶了，在这之前，没有人想到幼小的她会拿下冠军。当时比赛的小伙伴是张怡宁之前的对手，她们打过好几次都是张怡宁赢球，但是当时比赛的时候战况十分激烈，张怡宁一度以为自己要输还哭红了鼻子，不过最终，张怡宁还是克服了内心，获得了最终的胜利，取得了冠军。
1994年，张怡宁正式进入北京队学习，在这里她遇见了自己乒乓球生涯时期的伯乐李隼教练，在李隼的悉心指导下，张怡宁正式开始了职业乒乓球运动员的生涯。次年，在全国少年乒乓球比赛上，张怡宁首次参加就击败了当时的全国少年冠军唐娜，一举成名，让大家都认识到了这位天才选手。同年，张怡宁被选入国家集训队。
1997年，在第44届世乒赛上，张怡宁的乒乓打法与当时的日本选手小山智丽相似，所以她被指派为邓亚萍和王楠的陪练，这种与高手之间的训练，让张怡宁取得了很大的进步，水平也提高的飞快。在之后的全国运动会上，张怡宁先后击败了乔红，李菊，杨影等冠军级名将，在乒乓球界崭露头角，一时间，名声鹊起。
2000年，张怡宁遇到了人生中的瓶颈与低谷期，她先后输给了杨影，孙晋，失去了悉尼奥运会的入场券资格，也让此时的张怡宁陷入了低谷，充满了对自己的怀疑，打球也陷入了低迷，甚至一时不知道自己是否适合打乒乓球。
于是，她请假回了家，父亲见张怡宁态度如此消沉，便对她说：“人生没有一帆风顺，就如同逆水行舟，掌好舵，才能前进，舵掌偏了，就可能跌入低谷，怎么办、只能浮起来，前进“。父亲的这一番话让张怡宁重新开朗了起来，她重整旗鼓，又回到了训练室，加紧训练，为自己以后的大赛积累经验。
2002年，张怡宁的时代全面到来。她先后拿下世界杯女子乒乓球比赛单打冠军，国际乒联总决赛女单冠军。在2004年的雅典奥运会上，张怡宁更是一鼓作气，拿下当年的女单和女双冠军。2005年，张怡宁又拿下上海世界乒乓球大赛女子单打和女子双打冠军，同年拿下世界杯女子单冠军，成为继“国乒女皇”邓亚萍，王楠之后拿下大满贯的乒乓球的领军人物，一举成名，让全世界都认识到了这位新一代天才选手，为之震撼。
2008年北京奥运会，张怡宁又蝉联乒乓球女子单打冠军，并与队友一起拿下了乒乓球赛事女团冠军。2009年，在日本横滨世乒赛上，张怡宁再次拿下女单冠军。成为世界乒乓球赛事上之一位双圈大满贯得主，刷新了乒乓球届的又一个新记录，至今无人超越。
2011年，正值巅峰期的张怡宁正式宣告退役，这消息一出，在当时引起了巨大的轰动，没有人想到巅峰期的张怡宁本还可以拿更多的冠军，却就这样选择退役，让人简直无法理解。
在退役采访上，她说：“我虽说技术已经到了很好很好的地步了，但有什么用呢？跟对方一握手，对方就知道自己输了，我想把更多的机会留给新人，让新人也有夺冠的机会。”这话一出，也是震惊了无数人，让大家都看到了大魔王的自信，这时，大家才渐渐知道张怡宁退役的真实想法。
无敌是多么的寂寞，荣耀的背后刻着一道孤独，凡是大型比赛，她基本上没有输过，金牌稳拿。有人说她的退役，是因为难逢对手。的确，在那个属于张怡宁的时代，除了张怡宁，没有人能打败张怡宁。她的实力与状态调整，快得让人可怕，虽然有过低谷，但这只是一小小的风浪与荆棘，也成就了更好的张怡宁。
网上有一个戏剧性的一幕，张怡宁的女儿要拿奖牌玩耍，张怡宁告诫女儿：“金牌可以随便玩，银牌不行，只有一块。”这虽然是一个玩笑，但足以看出张怡宁的实力，她在一生中拿了19个世界级别的冠军，这样的实力与成就，在乒乓史上一直都是一个神话的存在。
教练李隼评价张怡宁说：“张怡宁功底扎实稳定，球风颇有男子的大气风范，心理素质极高，发挥几乎没有失常的时候，攻守均衡，颇具武当功夫的后发制人。”
福原爱说“和张怡宁在一起打球简直就是人生的一个悲剧，她球打得太好了，为人也十分沉稳谦虚，几乎找不出什么破绽，是一个值得尊敬的对手，是我学习的楷模”。
在2008年北京奥运会上，张怡宁直接把福原爱打哭了，世界乒乓球比赛一般为了两国和平，不会打对手11：0，所以张怡宁直接把球扔在了地上，张怡宁当时和教练说，我不扔，她也接不上。张怡宁实力不容小觑，她评价福原爱说“力量不行，速度不行，角度不行，反手能扒拉两下”。要知道福原爱在日本算得上顶尖乒乓球选手，可在大魔王“张怡宁”眼里，也只能这么反手扒拉几下。
2021年，张怡宁刚好退役满10周年。正直东京奥运会，男女乒乓球双打在一度领先的情况下输给了日本选手，一时之间，引起了国人的震惊。也让大家开始纷纷怀念张怡宁，怀念这个大魔王，让张怡宁再一次登上了热搜榜，就连邓亚萍也是隔空喊话。
如今的张怡宁家庭美满，生活幸福，儿女双全，她虽然不再打比赛了，但依然活跃于幕后，继续为中国乒乓球事业做贡献。在某些乒乓球赛事上，依然可以看见她在幕后解说的身影，指导教练也会把选手的视频发给她，指导帮助我们中国乒乓球的新生代力量，张怡宁说她义不容辞。
一个芽儿浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨，才能开出成功之花。张怡宁的成功，在于她日复一日的积累与训练，在于她始终如一地坚持与努力，才被国人称之为“大魔王”。一个个沉甸甸的金牌背后，刻着一道道血泪。春天的播种也必将会在来年秋天取得收获。
一个时代的落幕并不是这个时代的结束，长江后浪推前浪，青出于蓝而胜于蓝，坚定理想信念，时刻高奏前进的凯歌。拥有坚强不屈的顽强毅力，用风浪与荆棘成就更好的自我，用奋斗书写我们人生的华章。
对于“大魔王”张怡宁，巅峰时期选择退役，大家怎么看？
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