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1、世界杯西班牙夺冠
刘平 摄
2019年篮球世界杯昨晚迎来了*诞生的时刻，在*有32支球队参加的本届世界杯上，西班牙队在决赛中显现出压倒性优势，以95比75大胜阿根廷队，第二次捧起*奖杯。西班牙球员卢比奥荣膺本届世界杯总决赛最有价值球员(FMVP)和赛会最有价值球员(MVP)。2006年世锦赛上，西班牙队曾一举夺冠，如今时隔13年，西班牙队重回世界男篮之巅。
决赛成为一边倒
本届世界杯决赛堪称西班牙男篮和阿根廷男篮各自黄金一代球员的最后交锋。西班牙*核心小加索尔在哥哥保罗·加索尔离开国家队后，成为西班牙队中新的*，年已34岁的他用自己的经验和意志力，昨晚带领西班牙队赢下本届世界杯前7场鏖战。而被球迷们称为“钻石”的阿根廷核心内线斯科拉今年已39岁，但他依然在前两场淘汰赛中，分别贡献了20分、5个篮板和28分、13个篮板，率队淘汰了夺冠大热门塞尔维亚队和法国队。
在决赛中，西班牙男篮开场就展现出强硬防守，有效限制斯科拉和阿根廷得分后卫坎帕佐的发挥，在篮板球争夺战中占据了*优势。半场结束，阿根廷队仅获得31分，落后西班牙队12分。下半场西班牙队的鲁迪·费尔南德斯、尤伊接连得分，帮助球队取得20分的领先优势。尽管阿根廷队一直都未放弃，并一度将分差缩小至12分，但仍未能翻盘，最终西班牙队以95比75大胜对手，继2006年世锦赛(世界杯前身)后再度夺得*。
“今晚是美妙的一晚，通过这场胜利，我们能激励更多青少年参与到篮球运动中，当他们以你为榜样的时候，你就得用坚毅的精神激励他们。”小加索尔赛后说，“感谢所有队友和教练组的努力，我们的表现配得上这枚*。”
低调打球高调全胜
5年前首届男篮世界杯上，在家门口作战的西班牙队意外不敌法国队，止步八强。本届杯赛西班牙队赛前并不是最被看好的夺冠热门，可行事低调的他们却收获了*。首战突尼斯队，西班牙队多点开花，以101比62轻松取胜，卢比奥上场21分钟砍下17分、9次助攻。次战迎战波多黎各队，卢比奥与小加索尔内外配合，一共砍下36分，助力球队以73比63获胜。第三场对阵亚洲劲旅伊朗队，小加索尔最后时刻超远3分球，帮助球队以73比65击败对手，取得三连胜，以小组第一出线。
复赛阶段西班牙队逐渐彰显出强大实力。首个对手是时隔13年重返世界大赛的意大利队，意大利队火力全开，上半场以1分领先，下半场西班牙队力挽狂澜，以67比60逆转，展现出关键时刻的成熟。西班牙队在与夺冠大热门塞尔维亚队一役中全面爆发。尽管塞尔维亚队首节以20比13领先，但第二节西班牙队连续命中3分，打出13比2的高潮，一举反超了比分，这成为该场比赛的转折点，连续犯规的约基奇提前离场后，塞尔维亚队彻底失去了翻盘希望。
此后西班牙队在四分之一决赛也没给波兰队太多机会，以90比78取胜晋级。半决赛面对同样状态出色的澳大利亚队，经过两个加时赛的鏖战，西班牙队最终以95比88逆转击败对手，晋级决赛。
一路过关斩将，并且将状态调整到*的西班牙队，在昨晚决赛中的“轻松”取胜，实际是水到渠成的结果。西班牙队成为本届比赛*保持不败的球队，*属于他们再正常不过。
新老交替团队制胜
11年前的2008年北京奥运会，同样是在五棵松体育馆，闯进决赛的西班牙队与美国“梦八队”纠缠到最后一刻，最终以107比118遗憾告负。自那以后，美国队又获得过两届奥运会*，两届世界杯*，11年间他们包揽了世界大赛的*。但值得注意的是，西班牙队是近年来除美国队以外成绩*的球队。和大多数球队因人员新老更替成绩出现滑坡不同，人才济济的西班牙队一直强势位居世界*球队行列。在北京奥运会12人名单中，只有马克·加索尔、鲁迪·费尔南德斯、卢比奥3人出现在本届杯赛上，他们在步入而立之年后，带领球队重回世界男篮之巅。
西班牙队主帅斯卡里奥罗直言：我们球队的新老交替从未间断过，如今队内老将有经验，可以起到*作用，年轻球员不断在成长，我希望老将晚一些退役，以此给年轻人传授经验，这样我们才能保持长久的竞争力。关于西班牙队夺冠的秘诀，斯卡里奥罗坦言：西班牙球员身体素质并不具备明显优势，“因此我们知道必须5个人联合起来，把每个人的进攻和防守都发挥到*，只有这样才能战胜对手，一个*的团体比一个*的球员更重要。”
北京晚报·体育新闻
流程
（原文发表于6月10日，作者是NBA作家Baxter Holmes，文章内容不代表译者观点。）
在一月份那场有些乏味的勇士和骑士的比赛中，库里在第三节末段作出了一次对他来说极其罕见的庆祝——而他们正领先22分之多。当时，骑士投丢了一球，勇士打出快速反击，后卫加里-佩顿二世发现队友小奥托-波特站在三分线外右翼，无人防守。库里则向着篮下缓缓移动，同时往三分线看了一眼，随后在篮筐左侧卡位，准备和骑士后卫加兰德争抢篮板。
他们并不是篮下仅有的两个人。在他们身旁，有几个更具备空中优势的球员，例如6英尺10英寸（2.08米）的乐福和7英尺（2.13米）的新秀埃文-莫布里。
但6英尺3英寸（1.91米）的库里占据了更好的位置。看着篮球弹框而出后，他在完美的时机起跳，大吼一声，用双手抓下了篮板。紧接着，他用闪电般的速度再次起跳，放篮得手，在第三节还剩2分33秒时把比分改写成了79比55。
库里朝底线走了几步，望向大通中心的观众们。在球迷爆发出的欢呼声中，他自豪地站定，向前伸出双臂，向上弯曲手肘，攥紧了拳头，展示出自己发达的肱二头肌。
秀肌肉的庆祝动作来了。
你甚至可以在YouTube上找到一个专门剪辑了库里的这类比赛片段的视频。
“看到他抢到进攻篮板并做出秀肌肉一类的动作是一件趣事。”勇士中锋卢尼说，“每回看他做这样的事情真是太有趣了。”
“我的目的并不是要在身体对抗上胜过其他人。”库里说，“我只是尽力在球场上毫不退让。”
官方资料显示，这位现年34岁的两届MVP得主的体重为185磅（83.9千克），但库里说自己实际上已经200磅（90.7千克）了。他几乎已经是不容置疑的历史*射手了。他改变了全世界篮球的打法。但在身体素质方面，他还并不太为人所知。
勇士前锋格林会用同样的秀肌肉庆祝动作，而且有着众所周知的强健身体。他认为他的老队友库里的外表是有欺骗性的。
“他很强壮。当我说强壮的时候，我的意思是真的很强壮。”格林说，“比如，如果你在我们做哑铃卧推的时候走进健身房，你会发现斯蒂芬是‘一百磅（45.4千克）俱乐部’的成员。能进入‘一百磅俱乐部’的人可不多。他的双腿超乎寻常地强壮。这种改变在去年就发生了。”
多年来，库里在力量训练中的优异表现在NBA的体能教练圈子和勇士教练组中都广为流传。
“我在这里的七年间，库里的变化之大是令人难以置信的。”勇士教练科尔说道，“我会说他的身体在过去三年变化得尤为明显。”
勇士助教布鲁斯-弗雷泽补充道：“他一直都在举重训练里突破自我。”
勇士的教练和球员们说，库里对力量训练的注重是他在防守端影响力增大——但有时却会被忽略——的重要原因。然而，虽然这种影响力使得勇士成为了联盟防守第二好的球队，也引出了一个让NBA历史上的*球星们——包括乔丹和科比——争论不休的问题。
库里的那些标志性技巧与举重训练一直被认为是两种相互矛盾的东西——你需要在提升力量和增加肌肉的同时维持原本的机动性、身体灵活性和那种帮助你成为NBA历史*射手的身体感觉，这简直是一种不可能达成的精妙平衡。
但很多NBA的训练师都说，在这方面，联盟*产的三分神射手库里是迄今为止最成功的例子。他展示了力量训练非但不会阻挠他发挥出自己最有价值的技巧，反而还会对这些技巧起到强化作用。
“我从来没有认为两者是不可调和的，因为我们有计划过如何平衡它们。”库里在接受采访时说，“当你越来越强壮时，你得保持你的灵活性和类似的优势。我觉得我弄明白了该怎么做到这一点。”
如果你问问凯尔-科沃尔，他会分享一篇塑造了他年轻时的信念的文章给你。
“如果你的举重训练做得太过火，你的投篮手感就会消失。”他说。
这名有着17年NBA经验的老兵在他职业生涯的早期也相信这种被广泛接受的观点。他那时也会举重，以此来帮助自己跑得更快，跳得更高，或者练出更多肌肉，但他觉得好的投篮手感跟另外三件事更有关系：投篮节奏，复制同一种抖腕动作的能力，以及精心调整好的从脚到整个身体的发力方式。
“那种观念确实使得有些篮球运动员不做举重练习。”建立了“P3应用科学实验室”的马库斯-埃利奥特说。他的实验室曾经评估了现役NBA球员中的三分之二的表现。在他看来，有时候想要改变那些以投射见长的后卫的思维模式是很困难的。
不过，在职业生涯的第五个赛季，科沃尔加入了犹他爵士——第一支和P3合作的球队。爵士队拜访了位于加利福尼亚圣巴巴拉的P3总部。在那里，运动追踪照相机、测力板和专家们向科沃尔描述了哪些肌肉会影响他的投篮，以及如何通过锻炼这些肌肉来优化他的发力方式。在这次经历后，科沃尔开始想象自己的投篮动作和力量在身体中的传播方式。随着时间的推移，科沃尔摈弃了自己长期以来的信念。
“每个人都说你的投篮取决于你的双腿。”他说，“这在很大程度上是对的。双腿确实是投篮时大部分力量的来源。所以通常情况下，如果我处于投射低谷，并不是说我忘了怎么投篮或者改变了投篮方式，而是我身体的某一部分不够强壮或是感到疲惫了。”
算上季后赛，科沃尔总共命中了2704个三分球，历史第五多。他称赞了举重训练对他职业生涯长度的重要性——“它（举重训练）就是全部”。
科沃尔是一个作出了改变的例子，但有些疑问仍然存在。切尔茜-莱恩曾经在多支NBA球队从事过运动能力训练工作，她回忆起了那些弥漫在更衣室里的争论：举重训练会让球员的身体太过僵硬，太过笨重，会降低他们的投篮和跳跃能力。这让她犹豫不决，因此不得不和球员们讨价还价：“你在说什么呀？难道你不想赢球吗？难道你不想成为*的自己吗？”莱恩说：“有时候球员们只是害怕而不是真的有了投不准的体验，而我们可以通过统计数据告诉你，你的手感并没有丢失。”
对于这种争论，科尔笑着说：“我觉得如果你某天第一次做举重训练，情况确实会是这样。”
蒂姆-格罗弗曾指导过乔丹和科比的训练，他说，力量训练在得分后卫当中常常是个敏感话题，即便是对于那些*得分后卫而言。“他们总是害怕那会让他们触球的感觉变差。”格罗弗说，“没错。这是难免的。”
但当科比和乔丹在休赛期尝试新的力量训练方法时，格罗弗也会告诉他们：短期内，在他们的身体还处在适应期时，他们触球的感觉可能会跟平常不同。但它会回归正常的——也许是一周后，也许是两周后。
乔丹和科比将这种告诫视作一种挑战。他们在任何适应期内都会尽力练习投篮。不过，格罗弗还是宣扬了力量训练的好处：它有助于球员保持韧带和肌腱的健康，并且有利于伤病后的康复。他告诉他们，在提升力量和增重过度之间有一个平衡点。有时候，球员们得自己去找到那个*体重区间；格罗弗说，对乔丹而言，那个区间是213磅（96.6千克）到218磅（98.9千克）。
库里长期的私人训练师布兰登-佩恩说，在如今的比赛中，每一磅体重都意义重大：“在这个年代，进攻空间被拉得太开了，跟掩护相关的战术太纷繁复杂了，想防住球场上的每一点太难了。如果体重的轻微增长使得你慢了哪怕半步，在防守端也会造成巨大的差异。”
库里瞄准的当然不是健身房的纪录。
“我不一定要做那种最疯狂的训练。”库里说，“我只是把注意力一直放在体能训练项目带给我的种种收获上，确保我可以尽可能久地保持在现在的水准。”
职业生涯的长度才是库里的目标。但很久之前，库里不寻常的力量就给有些人留下了深刻的印象。
那始于他开始打棒球的时候。
二十年后，鲍勃-麦基洛普仍然能回忆起棒球场上的十岁的库里，那个为北卡夏洛特的一支球队出赛的孩子。当时的库里还很瘦小，但麦基洛普——他之后会在戴维森学院成为库里的教练——很快就注意到库里的手眼协调性和与生俱来的力量：当库里在中外场扔球时，棒球从他的手中呼啸着飞出；他挥动球棒的方式看上去也力道十足。
“他的手腕力量大得让人难以相信。”麦基洛普说，“他的臀部力量也很惊人。”
麦基洛普现在仍然是戴维森学院的男篮教练。当年他在指导篮球场上的库里时，也注意到了后者的这些特质。尤为突出的是，当库里离篮筐越来越远时，不管他在什么位置出手三分球，他的手腕转动得都非常快。因此，麦基洛普知道，库里总是比看上去要强壮太多了。
让我们把时间快进到2011年夏天的NBA停摆期。一个闷热的早上，大约十二个现役或退役的NBA球员在位于南卡罗来纳米尔堡的佩恩加速篮球训练中心聚集了起来。22岁的库里也在其中，他刚刚结束了自己在联盟的第二个赛季。一天前的*合练中，他们的训练重心集中在技巧上。而这一天，当他们做了接近一个小时的其它训练后，佩恩觉得负重俯卧撑会是一个不错的收尾练习——每个球员需要在背负一个45磅（20.4千克）的杠铃片的同时做俯卧撑。库里做了几次之后，要求佩恩往他的背上加第二个45磅的杠铃片。过了一会儿，他又要求加第三个。最后，佩恩觉得库里已经把自己逼到了极限。
“他不是力量的化身。”从2011年起就在训练库里的佩恩说，“但他的强壮超乎你想象。”
两年后，在勇士的训练馆里，刚成为球队运动表现总监的柯克-莱尔斯看着库里，想知道这个24岁的后卫到底有多强壮。莱尔斯说，在一项摸底测试中，他让库里拿着一个重100磅（45.4千克）的壶铃做高脚杯深蹲。库里轻描淡写地应下，然后用令人目瞪口呆的身体协调性和掌控力完成了好几次。
\"哇哦，他让这件事看起来很容易。\"莱尔斯记得他当时这样想。
不管是在硬拉、单臂哑铃卧推、各种跳跃练习中，还是在为了测试肌肉耐力而进行的高难度站立练习（比如只用单腿做微蹲）中，莱尔斯都很快发现，库里似乎储备了无穷无尽的力量。
“我从不记得有任何练习对他来说是过度的。”莱尔斯说，“他总是说，‘让我们再练练吧。下一项是什么？’”
2015年，就在莱尔斯去亚特兰大老鹰工作之前，他买了一个202磅（91.6千克）的壶铃。于是库里改用它来做高脚杯深蹲——又是轻轻松松地。
“那个壶铃是我当时能找到的最重的了。”莱尔斯说，“如果我有可能找到更重的，我肯定会去找的。”
在接近十年的时间里，莱尔斯在五支NBA球队工作过，和大约150名球员一同训练过，但他现在仍然称库里为“我共事过的（在他那个体重量级上）最强壮的球员之一”。
2015年到2018年间，莱恩曾担任勇士的运动表现和运球医学主管，她说她在一个最不可能的地方——奥克兰的一个公园里的沙滩排球场上——看到了库里的力量。在那儿，她让光着脚的库里——他把连帽衫的帽檐拉得低低的，大概是为了让自己不被人认出来——仅靠埋在沙子中的脚趾发力，在身体保持笔直的条件下向前移动。
这种基于田径的练习是为了帮助球员在跳跃时用脚发出更大的力，尤其是使他们能像弹簧单高跷一样迅速二次起跳。莱恩解释完动作之后，库里看起来不太确定他是否做得到。然而，据莱恩所说，库里仅仅尝试了几次，就完美地完成了。这是典型的库里式表现，不论是在身体特征练习中，肌肉增强型练习中，还是莱恩为他安排的任何提升移动效率的练习中。莱恩说：“我在运动医学和运动表现领域工作了25年，库里是我遇见过的最特别的运动员之一。”
2019年，勇士总经理鲍勃-迈尔斯曾站在球队位于奥克兰的健身房里，看着库里在装满杠铃片的训练架上做了一连串深蹲。他对此印象深刻，不禁和球队的一个运动训练方面的职员聊起了这一幕。那名职员告诉他，库里是勇士队中在同等体重下最强壮的球员（strongest pound-for-pound player）。
“我想，这一点并不显而易见。”迈尔斯说，“但这讲得通。像库里那样远距离投篮无疑需要巨大的腿部力量。”
在得知对自己的“同等体重下最强壮”的评价后，库里接受采访时说：“这有点好笑，因为我一直以来都像一株成长中的幼苗。挥汗如雨之后，我才变成了185磅左右。但我真的下了很多功夫。”
勇士的教练组会说，看看库里吧。看看他突入禁区时、面对扑面而来的防守时、在碰撞中绕掩护和做掩护时要承受多少身体对抗吧。看看其它球队用了什么级别的身体接触来千方百计地消耗他吧。
他们说，这正是使库里的力量训练变得更为重要的理由。
“这些年来，你可以看到其它球队一直在进攻时点名他。”格林说，“斯蒂芬是一个充满竞争心的人。所以他不可能默默忍受对他的区别对待。他现在在防守时的横向移动更好了——比过去好得多。”
“他的防守比人们认知中的好太多了。”科尔说，“每一个对手都想在防守端消耗他的体力，因为他在进攻端太过出类拔萃了。所以，特别是在季后赛中，对手会不断在进攻时冲击他，使他筋疲力尽，这样他就会投丢更多的球。但他现在的体型已经很惊人了，他已经强壮到了能顶住所有那些挑战的程度。”
佩恩说，库里在力量训练上的投入和他花在投篮训练上的精力相比仍然相形见绌，但勇士两年的季后赛间断期加上新冠疫情导致的延误反倒给了库里更多机会，使他能够从连续五年总决赛之旅的疲乏中恢复过来，也使他能强化自己日渐老化的身体。
“提升力量是必要的。”佩恩说道，“因为你需要强壮的身体来杀向篮下，你需要强壮的身体来创造空间，你也*需要强壮的身体来在合球后利用中轴腿做动作。”
“合球后基于中轴腿的动作能让一名投手在运球结束后为自己创造出投篮空间。所以那不只是把球拿起来和扔出去。那是每一投的全部要义。”
前几年不用参加比赛的时间也让库里和佩恩得以设计了一种训练项目。佩恩认为它能支撑库里余下的整个职业生涯。
佩恩说，这种训练着重培养神经肌肉效率——简而言之，它会让库里更好地识别并减轻那些不必要的体能损耗。“他还没有失去自己的节奏。”佩恩说，“而且短期内也不会。但万一某天他的动作确实变慢了，我们希望他能用高效的决策来弥补速度的下降。休赛期的每一次运球，每一次迈步，每一次投篮都得让我们有所收获。”
整个球队都能感觉到训练对库里的影响。卢尼半开玩笑地说，库里现在似乎有了“中年大叔式的怪力”。
“人们的身体是以不同的速率成长和变得成熟的。”佩恩说，“很多人在27、28岁的样子达到自己力量的*。而库里现在才在接近那个阶段。这会把他的篮球生涯延长很多年。”
现在，当科沃尔看到库里经常出手的位置距离篮筐有多远时，他的心里会生出一丝满足感。这种投篮过去曾被认为是不可能的，但现在它们已经改变了球场上进攻空间的变化方式，改变了篮球运动本身。
“如今的小伙子们在球场上的不同位置和角度投篮，并不是因为他们的投篮方式和以前有多么不同。”科沃尔说，“他们只是用了更大的力量，因为他们有了更大的力量。”
和库里做了七年队友的卢尼知道这种力量来源于哪里。
“他总是在健身房里做额外的练习。”卢尼说，“那也为整支球队定下了基调。”
原文：Baxter Holmes
编译：小行星坠落
9月15日，西班牙队球员庆祝胜利。 当日，在北京举行的2019年国际篮联篮球世界杯决赛中，西班牙队以95比75战胜阿根廷队，夺得*。
9月15日，西班牙队球员在颁奖仪式上庆祝夺冠。 当日，在北京举行的2019年国际篮联篮球世界杯决赛中，西班牙队以95比75战胜阿根廷队，夺得*。
9月15日，西班牙队在颁奖仪式上庆祝夺冠。 当日，在北京举行的2019年国际篮联篮球世界杯决赛中，西班牙队以95比75战胜阿根廷队，夺得*。
9月15日，西班牙队在颁奖仪式上庆祝夺冠。 当日，在北京举行的2019年国际篮联篮球世界杯决赛中，西班牙队以95比75战胜阿根廷队，夺得*。
9月15日，西班牙队球员卢比奥在赛后离场时触碰*奖杯。 当日，在北京举行的2019年国际篮联篮球世界杯决赛中，西班牙队以95比75战胜阿根廷队，夺得*。
前言：作为梅西粉丝，本着赛前攒人品的基本原则，先将阿根廷队剔除出本篇文章的讨论范围。
掐指一算，四年一度的足球盛宴—世界杯，还有半年就要开打了。
作为国足球迷，中国队十二强赛爆冷出局所带来的隐痛随着时间的流逝逐渐烟消云散，日益浓重的世界杯火药味重新刺激了夏日的我们慵懒的神经，填补了我们感情的空白。
虽然国足无缘世界杯是世界足球难以估量的巨大损失，但是日子还得过不是吗？这几天，世界杯参赛球队正在通过欧国联，麒麟杯和各种热身赛试验装备，搞演习，力求在世界杯上有一番作为。
于是，一个历届世界杯开打前*的悬念冒了出来—谁是*的夺冠热门？谁最有可能在群雄逐鹿的世界杯赛场一统天下登上王座，捧起金光灿灿的大力神杯？
国足伪球迷认为有五支球队具备夺冠实力，有机会捧起*奖杯，我们就来讨论一下。
五，“欧洲中国队”英格兰
作为现代足球的发源地，英格兰队享有“欧洲中国队”的美誉。
原因自然是几十年来如一日秉承的无技术含量长传冲吊打法，此打法简单粗暴，后卫无数次断球之后直接大脚长传找前锋，成功率极低，蒙对了直捣黄龙，蒙错了扎稳篱笆继续挨揍。
但是去年欧洲杯，大家惊讶地发现英格兰脱胎换骨了，曾经的糙哥也开始玩美如画的传控技术流了。
原因是主帅索斯盖特。这位永远眉头紧锁忧心忡忡的男人帮助英格兰找到了阵容*解，一个强力头球的马奎尔，一个快如闪电的沃克，球商涨幅惊人的卢克肖，再加上中场赖斯和芒宝，让英格兰队可快可慢可刚可柔。
进攻线上英格兰可谓人才济济：凯恩，格拉利什，福登，桑乔，拉师傅都是在英超Big6中独挑进攻大旗的雄杰，快乐男孩斯特林虽然脑子不好使，但是边路突破是一绝，任何强队都不敢小觑。
从纸面实力来说，英格兰队跟比利时一样迷人，缺乏的只是荣誉加持。
英格兰所有这一切的改变，都得益于近五年英超联赛的强势。作为世界第一联赛，英超目前呈现百家争鸣的态势，各种风格的名帅汇聚一堂，各种技战术打法百花齐放，曼城的*传控打法，利物浦的群狼跑轰战术，切尔西，热刺的防守反击等等把英超打造的热闹非凡。
随着英超欧冠战绩的持续走高，英格兰本土球员也逐渐吃到了战术红利和竞技赛场红利，成熟的三中卫体系可以*限度地保证球队下限，打法也不再是过去的“长传冲吊”一招鲜。
这支英格兰队*的缺陷，就是主帅索斯盖特关键时刻的保守。去年的欧洲杯决赛，打出梦幻开局的英格兰居然“国足附体”，领先1球之后彻底放弃进攻，又捡起了让球迷看着冒火的长传冲吊打法，最终迎来悲剧，点球大战后三罚全丢，痛失近在咫尺的欧洲*奖杯。从主帅到球员，在那场决赛上的表现全是菜鸟级别。
年底的世界杯，又长了一岁的三喵军团英格兰，只要克服心理关，还是很有希望问鼎*的。
实力指数：★★★☆
热门指数：★★★☆
四，“日耳曼战车”德国队
世界上*一台精密运转的足球机器，现代工业足球的代表。
德国队的世界杯参赛成绩，除了18年世界杯中了卫冕*魔咒而小组出局之外，他们在世界杯上几乎每次都能进入8强，其稳定性足以媲美国足的世界杯预选赛成绩。
德国队目前世界排名第12，这个名次跟拿了4次世界*的辉煌历史并不相称，根源就在于18年世界杯和21年欧洲杯上的拉胯表现。
瓜迪奥拉执教拜仁的三年，以拜仁为班底的德国队逐渐患上了传控依赖症。*传控打法美则美矣，然而过分精致，久攻不下容易被打反击。现代足球发展过程中，传控鼻祖西班牙都在不断寻求突破的当下，德国队那几年好像中了传控之毒一样深陷其中不能自拔。于是我们看到了18年世界杯上那支速度极慢，节奏拖沓，毫无血性，小组赛就灰溜溜被淘汰的德国队。
弗里克上任之后，再次将德国赖以成名的老传统—高位逼抢战术捡了回来。在现代足球攻防节奏越来越快的今天，弗里克的拨乱反正也算是顺应了历史潮流。
高位逼抢，双边造强侧，地面渗透和起高球相结合的立体化进攻，这支德国队几乎看不到任何弱点，打顺了就是惨案制造机。沙特（0：8），澳大利亚（0：4），葡萄牙（0：4），阿根廷（0：4），巴西（1：7）都曾在世界杯上惨败在日耳曼战车的车轮之下。
要说德国队的缺陷，就是体能和伤病问题。这一点可以参考英超的德系球队利物浦。渣叔的利物浦高位逼抢和转换进攻意愿极其强烈，打起来水银泻地，但是球员体能消耗极大，高潮过后一片静寂，所以容易发生前面酣畅淋漓后面突然死亡的故事。今年的欧冠1/4决赛，德国队大本营拜仁爆冷输给比利亚雷亚尔就是明证。
年底的世界杯，如果弗里克能够解决德国队的体能和伤病问题，相信这支高配版利物浦还是很有一番作为的。
实力指数：★★★★
热门指数：★★★☆
三，“紫衣军团”葡萄牙队
葡萄牙阵容超强，群星璀璨，是最容易被忽略的隐形富豪，并不仅仅是有一个C罗。
从阵容豪华程度上说，葡萄牙*是世界前三的水平，欧洲新科*意大利跟他们比只能算平民球队。
后防线上,英超赛季*球员鲁本-迪亚兹的出现,极大地弥补了冯特、佩佩两位年事已高的球星留下来的空缺。
坎塞洛目前是曼城大腿，94年出生只有28岁，有着高效的边路突破能力，速度快、体能充沛，创造力和过人能力出众。
中场方面，达·佩雷拉现效力法甲巴黎圣日耳曼，31岁，*的防守型中场球员，球队多面手，拥有强悍的抢断与拦截能力，传球视野和传球*度也很好。
布·费尔南德斯现效力英超曼联，虽然饱受诟病但实力强大，作为中场球员，得分能力出众，速度快、球商高，擅于沟通交流，是一名*的球队政委。
贝·席尔瓦效力于英超曼城，在瓜迪奥拉麾下，已经逐步成长为哈维那样的不世出的天才中场球星，护球能力极强，拥有良好的身体柔韧性和平衡能力，启动之后连续加速和行进中突然变向、变速能力是他的绝活。
至于球队支柱C罗就更不用多说了，37岁却依然保持着超高的进球效率，只要他站在场上，其威慑力就将给对手带来极大的精神压力。
葡萄牙目前世界排名第八。老帅桑托斯遇到了国足主教练李铁一样的问题—如何开稳一艘超级航母？
留给桑托斯的时间已经不多了。目前葡萄牙*的问题，就是如果把这支阵容豪华的球队捏合成一个整体，释放出最强的战斗力。
欧洲杯小组赛，葡萄牙被德国边翼卫打爆。早已不复当年之勇的德国人一举抓住葡萄牙的命门—后腰与边卫之间的协防进行反复冲击，大获全胜。这说明这支葡萄牙在防守方面存在比较严重的问题。
如果能克服这个顽疾，葡萄牙队的夺冠前景，还是相当明朗的。
实力指数：★★★★
热门指数：★★★★
二，“桑巴军团”巴西队
逐渐欧洲化的巴西，逐渐向欧洲工业足球靠拢了。
或许是14年世界杯半决赛1：7被德国屠杀地太过惨痛，巴西队痛定思痛，摒弃了自己纵横江湖数十年，安身立命的桑巴风格，势要将功利足球进行到底。现在这支巴西队，除了内马尔，你几乎找不到球风狂野奔放，充满想象力和艺术美感的小罗型*了。
但是巴西的转型还算成功，世界杯预选赛不败战绩强势晋级，进球最多失球最少，目前排名世界第一。
巴西队拥有世界*的边锋群、世界*的中后卫、世界*的门将以及世界*的后腰，从阵容上来说似乎和02年夺冠的那支巴西相比并不逊色，星味儿跟06年相比稍显黯淡。
中场三人组帕奎塔、菲儿米诺、卡塞米罗基本固定，已经具备了跟任何世界*强队抗衡的竞争力，但中锋、边后卫以及进攻型组织型中场相对来说偏弱。
巴西队目前*的问题，就是打法欧化但是又没有欧洲球队那么强的纪律性。就拿巴西打日本的热身赛来说，前场高压逼抢让日本的二流装B伪传控打法原形毕露，上半场45分钟日本只能龟缩在半场防守，但是下半场依靠点球领先之后，其场面之混乱让人绝望，日本攻出去之后，巴西居然打不出任何像样的反击，断球之后的向前传递均被对手轻易拦截，最终只能1：0险胜。这个比分让国内的日吹很是高潮了一阵子。
如果巴西面对的不是日本而是国足，后果将不堪设想。
总的来说，就是这支巴西队时而像德国一样铁血，时而像曾经的巴西那样写意，时而又变身作风懒散毫无纪律性的非洲球队。所以对于巴西主教练蒂特来说，下半年需要做的工作还有很多。
实力指数：★★★★☆
热门指数：★★★★☆
一，“高卢雄鸡”法国队
35岁的本泽马在今年的欧冠中化身本泽龙之后，法国队的夺冠又增加了3成胜算。
4年前的法国队，大家都知道它强，但是没有强到一枝独秀的地步。4年之后的法国队，已经强到蔑视一切人间魔咒的境界。
从一开始，法国队就是夺冠大热门。那个卫冕*小组出局的魔咒似乎被世人遗忘在了角落里，没有人提及。因为法国队太强了，没有人认为法国队小组赛出不了线。
法国队的强大之处在于，中后场球员实力太强，却偏偏打起了防守反击的猥琐流。法国队的猥琐流不同于其他球队的猥琐流。其他球队的猥琐流是球员能力不够，只能压缩空间，靠密集防守来降低被打穿的概率，法国队是一群单兵作战能力很强的球星自降身价进行防守，前场放一个姆巴佩，一个本泽龙，如此即可横扫一切来犯之敌。
4年前的法国只能算是青年军，*核心是马竞大腿格列兹曼，那支法国依靠奇快的反击速度和稳固的防守打了所有球队一个措手不及。4年之后，格列兹曼状态不复当年，但是姆巴佩又成长了四岁，已经成为巴黎大腿，本泽马越老越妖，坎特，博格巴正处于当打之年。
总体来说，这支法国队似乎比4年前更有资格和实力拿*，*的不确定性因素，可能就是这支球队的“内讧”了。
作为技战术之外的因素，专门把“法国队可能内讧”拿来说事的人，本质上就是希望法国队自乱阵脚，但是这恰恰说明了法国队整体实力强大到了让人害怕的地步。
另外翻翻历史可以发现，法国队似乎是巴西队的天生克星。作为拿过5个世界*的巴西队，桑巴军团是很多欧洲球队挥之不去的梦魇，但是唯独法国队不怕他们。
翻翻历史又惊讶地发现，没有什么球队专门克他们，这太邪恶了。
看来，只有当国足打进世界杯之后，才会有一支真正意义上的天敌制服这只高卢鸡了。
实力指数：★★★★★
热门指数：★★★★★
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