3-5人,上场队上,下半时,全场比赛20分钟。及换人不停表,比赛最后2分钟停表(包括进球得分后到发球期间),中场休息5分钟。(罚球进1分,三分线内2分,三分线外3分)淘汰赛比赛采用三局两胜制,每局先得到21分的队伍获胜,总局数胜出两局的队伍获胜。(罚球进1分,三分线内2分,三分线外3分);裁判将于半场结束前1分钟,30秒,10秒,全场结束前1分钟,30秒,10秒告知球员时间;
比赛开始,双方以掷硬币的形式选发球权。第二节开始时交换发球权;
比赛开始、投篮命中、及所有死球情况时,均在中线后发球;
每次投篮命中后,由对方发球。所有犯规、违例及界外球均在三分线外发球。球发出前进攻方队员不得进入三分线内区域,发球时,防守队员不许踏出三分线外区域。发球队员必须将球传给队友,不能直接投篮;
守方队员断球或抢到篮板球后,必须迅速将球运(传)出3分线外,持球人需双脚踩出三分线,方可组织反攻,如果没有达到要求,将视为违例,得分无效;
比赛中,每个队员一场比赛最多5次犯规(第4次犯规时裁判提醒),第5次犯规罚出场。两次技术犯规(不计入个人犯规,但计入全队犯规)罚出场。如果场边仍有替补队员,则可替换上场;如果一队全场队员被罚剩1人,则比赛终止,比分以20:0记;
每个队累计犯规半场达6次后,该队出现第7次以后的侵人犯规由对方执行两次罚球。所有在加时赛中出现的犯规累计在下半场犯规数中。罚球执行结束后,转换发球权,如罚不中,比赛继续进行,获得篮板的一方无论攻守必须双脚踏出三分线;
替换球员必须向裁判申请,并且只能在死球的情况下进行替换;
比赛中出现任何问题,只能由双方队长负责与组委会成员沟通;
小组赛中如出现平局,则加赛3分钟(停表),发球权仍以掷硬币的形式决定。如果加时赛仍打成平局,则以一对一依次罚球的形式决胜,两队均罚球一次为一轮,某轮结束后,某队领先1分即为胜方,比赛结束;
不允许队员将身体任何部位悬挂于篮圈(或篮架)上,否则,可被判罚离场并不能再替换进场;
建议参赛球队在开赛前15分钟前到场登记;任意球队在比赛开始时间10分钟后未到场,则该队该场比赛弃权,该场比赛比分记为30:0。淘汰赛将视为出局;
常规比赛时间(前18分钟)每队每节可叫暂停一次(30secs);全场比赛最后两分钟每队可叫暂停一次(30secs),加时赛每队可叫暂停一次(30secs),所有暂停停表;
对无球队员犯规:比赛最后两分钟对无球队员犯规,则给予技术犯规一次,被犯规队员一罚一掷;
进攻三秒:进攻队员在无球或有进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒,并进行交换球权的处罚。
三人篮球是在五人篮球比赛的一半场地内进行的一种游戏,那么这种篮球比赛游戏有什么规则呢?快来了解一下吧!
01
比赛场地为篮球场半场。
02
比赛队员为一方三人,不可替换(遇伤酌情处理)。
03
比赛时间为12分钟,比赛计时表不停止。
04
12分钟内得分先达15分的一方获胜,如均未得满15分,得分高的一方获胜。
05
三分线内投进一球算1分,三分线外投进一球算2分。
06
一方犯规3次,从第4次开始罚球,只罚1次,罚进记1分。
07
一般犯规没有超过3次,由被犯规的一方发界外球,进攻必须由三分线外开始,且该球员必须双脚均立于三分线外。
08
一般犯规(3次以上)罚球时,无论罚进与否,均由对方发球。
09
恶意犯规罚球1次加界外球。
10
技术犯规无论是否满3次,均罚球,无论罚进与否,均由对方发球。
11
所有罚球均无篮板。
12
每次发球时均由防守队摸球,但防守队摸球时只能持球2秒;摸球后防守球员不得停留在发球区内,球发出后则不在此限。
13
在发球区发球时,球必须传出,而不得投篮或运球,否则丧失控球权。
14
每次投球中篮得分后均交换控球权。
15
每次交换控球权时,均应将球送至发球区,发球员双脚必须均立于发球区内,否则丧失控球权。
16
防守队截获球或抢得篮板后必须将球送回到三分线外,且该球员必须双脚均立于三分线外,否则丧失控球权。
17
进攻方抢得篮板后,可继续投篮进攻,而不需要出三分线。
18
如遇明显的受伤情况,裁判可视情况给予一分钟的因伤暂停,比赛计时表不停止。
19
比赛开始通过猜硬币决定进攻一方。
20
比赛由一位裁判执法,裁判之判决即为终决,无任何上诉之规定。
3v3篮球规则是半场赛事,双方场上队员均为3人,替补队员每队2人,双方报名为3-5人,上场队员为3人,小组赛比赛分上,下半时全场比赛时间是20分钟,上下半时各是10分钟。
在比赛的过程中换人以及罚球不停表,比赛最后2分钟停表,中场休息时间是五分钟,淘汰赛比赛用的是三局两胜的制度,裁判于半场结束前1分钟,30秒,10秒,全场结束前1分钟,30秒,10秒告知球员时间。
比赛开始的发球权是双方掷硬币的形式进行决定的,第二节开始的时候才开始交换发球权。
投篮命中后对方发球,犯规、违例及界外球都是在三分线外发球的,防守队员不许踏出三分线外区域,并且前进攻方队员也不能进入三分线内区域内,发球队员不能将球直接投篮,需要传给队友。
双方需要替换球员的时候需要向裁判申请,替换需要在死球的条件下进行,出现的问题由双方队长负责和组委会成员进行沟通协调。
球队在比赛开始时间10分钟后没有到场的话算是比赛弃权,比赛的计分算为30:0。
在 篮球 运动中,篮球比赛规则能够约束球员的行为,同样也起到一个公平公正的作用,因此,作为一名 爱好 篮球的朋友,应该了解篮球比赛规则,但是有些朋友对三对三篮球比赛规则不是很清楚。以下是我为你整理的篮球三对三竞赛规则介绍,希望能帮到你。
▼▼目录▼▼
篮球三对三竞赛规则
打篮球对于身体上的好处
打篮球的注意事项
● 篮球三对三竞赛规则
一、场地和器材
第一条
1-1场地:半个标准的篮球场地(14×15米)或按照半场比例适当缩小(长度减少1米,宽度减少2米),地面坚实、平整。
1-2球篮:距地面3.05米的球篮提供给男女成年组和男子初中(含初中)以上青年组,距地面2.8米的球篮提供给男子小学组、女子初中和小学组。
1-3球:男女成年组和男女初中(含初中)以上青年组可使用圆周在75~78厘米、质量在567~650克的球;男女小学组可使用圆周在68~72厘米,质量在450~500克的球。
二、工作人员及其职责
第二条
2-1裁判人员:设1~2名裁判员和1名记录员。
2-2服装:裁判员与记录员要着装一致,但其颜色、款式应区别于运动员。
2-3权利:比赛设1名裁判员时,他是比赛中*的执法宣判人员。
比赛设2名裁判员(主裁判员和副裁判员)时,两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判,如发生矛盾,主裁判员是终决人员,并负责在记录表上签字。副裁判员兼管记20秒违例。
2-4记录员职责:记录员兼管计时、记分。记录两队累积的分数(包括投篮和罚球的得分)、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。
三、规则
第三条
3-1运动员人数:比赛双方可报名4~5人,上场队员为三人。
3-2比赛时间。
3-2-1初赛、复赛不分上下半时,全场比赛时间为10分钟(组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟)。比赛进行到5分钟和9分钟时,,记录员各宣布一次时间。如果只有10分钟比赛时间,则双方队都不得暂停(遇有队员受伤,裁判员有权暂停比赛1分钟)。如比赛安排为12或15分钟,则分别允许请求一次或两次暂停,每次暂停时间为30秒。
3-2-2决赛分上下两个半时,每半时8分钟,上半时与下半时之间休息3分钟。
3-2-3比赛中除在罚球、暂停、球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外,其余情况均不停表。
第四条
4-1比赛开始:双方以掷硬币的形式决定发球权,然后在发球区掷界外球开始比赛。
决赛阶段,上半时获发球权的队,下半时不再获发球权,由对方队在发球区掷界外球开始比赛。
4-2发球区:中圈不在场地中的半圆叫做发球区,发球区的地面(包括线)算界外。
4-3发球:在发球区掷界外球算做发球。
第五条
5-1攻守转换。
5-1-1每次投篮命中后,都由对方发球。
5-1-2所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后),均为死球,在发球区掷界外球继续比赛。
所有不交换发球权的情况(如不执行罚球的犯规),则在就近的三分线外发球。在这种情况下,发球前,必须由裁判员递交球。
5-1-3守方队员断球或抢到篮板球后,必须将球运(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。
5-1-4争球时,在罚球圈跳球,任何一方得球都必须将球运(传)出三分线(持球队员必须双脚踏在三分线外),才可以组织进攻,否则判进攻违例。跳球中得意外投中无效,重新跳球。
凡因涉及5-1-3和5-1-4中出现的违例,裁判员的手势为:两手前臂交叉于脸前,以示违例,交换发球权。
第六条
6-120秒规则:24秒规则改为20秒。
6-2犯规法则。
6-2-1比赛中,每个队员允许三次犯规,第四次犯规罚出场。
6-2-2任何队员被判取消比赛资格的犯规,则取消该队比赛资格。
6-2-3每个队累记犯规达5次后,该队的第六次以后的侵人犯规由对方执行2次罚球。前5次犯规中,凡对正在做投篮动作的队员犯规:如投中,记录得分、对方个人和全队犯规次数,不追加罚球,由守方发球继续比赛;如投篮不中,则判给攻方被侵犯的队员1次罚球,如罚中得1分,并由攻方继续掷界外球,如罚不中,仍由攻方掷界外球。
6-2-4在使用小篮架的比赛中,不允许队员出现扣篮动作,也不允许队员将身体的任何部位悬挂于篮圈或篮架上,否则,可被判罚离场并不能再被替换上场,且该队失去球权。
第七条
7-1替换:只能在比赛计时钟停止的情况下替换,被换下的队员不能再被替换上场(场上队员不足3人时除外)。
第八条
8-1得分相等和决胜期。
比赛时间终了,以得分多者为胜方。初赛及复赛阶段,比赛时间终了,如得分相等,执行一对一依次罚球,只要出现某队领先1分即为胜方,比赛结束。
在决赛阶段,比赛时间终了,如得分相等,则增加3分钟决胜期,发球权仍以掷硬币的形式决定。如果决胜期得分仍相等,执行一对一依次罚球,只要出现某队领先1分即为胜方,比赛结束。
第九条
9-1队长:比赛中,队长是场上*发言人。
9-2纪律:比赛中应*服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决。
● 打篮球对于身体上的好处
1、有效预防心血管病
篮球运动中,球员会比较紧张,自己的身体,心理处于兴奋状态,这样有效预防心血管病。由于肌肉的紧张活动,心脏工作增加,心肌的血液供应和代谢加强,心肌纤维增粗,心壁增厚,心脏体积增大,外形圆满,搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在我国,死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,经常进行篮球运动可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
2、控制体重与改变体形
打篮球是比较激烈的运动,能够充分的消耗体内多余的脂肪。过分肥胖会影响人的正常生理功能,尤其容易造成心脏负担加重,寿命缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%,那么,他的死亡危险率会增加到30%。由于篮球运动能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。
3、增强心脏功能
经常打篮球能增强心脏功能,这是经过研究证实的,因为在打篮球的时候,使每搏输出量增加,能使动脉血管壁的中膜增厚,平滑肌细胞和弹力纤维增加;使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加,分枝吻合丰富;使冠状动脉口增粗和重量增加;心肌的毛细血管数量增加,这均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的提高。同时,篮球运动还可以使血压有所下降,并能降低血清胆固醇含量,对于预防高血压,冠心病有良好的作用。
● 打篮球的注意事项
第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈,因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以,在运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。
第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说,每次运动量控制在1小时左右*。
第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来,不要心急。
第四、切记,打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为,喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失,特别是在刚运动以后。
第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动,等到身体恢复平静状态的时候再离开。
篮球三对三竞赛规则详细讲解相关 文章 :
★ 篮球三对三竞赛规则详细讲解
★ 篮球三对三比赛规则介绍
★ 三对三篮球比赛规则介绍
★ 篮球的滑步技术详细讲解
★ 打篮球的反跑技巧详细讲解
★ 2017年三对三篮球比赛规则是怎样的
★ 2017年三对三篮球比赛规则是怎样的(2)
★ 篮球三对三比赛视频
★ 三对三篮球与正式篮球的区别
★ 三对三篮球比赛策划活动方案
var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = ""; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();