1977年进上海市普陀区业余体校排球班；
1979年进上海市青少年体校；
1982年入选上海市队；
1983年入选国家青年队；
1986年入选国家队；
1989年后开始担任国家队的主攻手，在四号位的强攻变化多端，力量很大；
1984年在亚洲青年女子排球锦标赛中获亚军；
1985年获世界青年女子排球赛第三名；
1986年在全国排球甲级联赛中获亚军，获*扣球手称号，是年获运动健将称号；
1987年在亚洲女子排球锦标赛中获*；
1988年参加汉城奥运会获铜牌，同年在香港的超霸杯女子排球赛中被选为明星队员；
1989年在第五届世界杯排球赛中获铜牌，并被评为*运动员；
1990在第十一届亚运会上获*，同年在第十一届世界女子排球锦标赛中获亚军；
1991年在第六届世界杯女子排球赛中获亚军，并被国际排联评为*运动员；
1992年参加巴塞罗那奥运会获第七名，同年获国际级运动健将称号；
九十年代中期因伤退出赛场，在沪创建国君—银泰排球俱乐部，培养青少年排球运动员。
6月20日，中国排球协会官方发布唁电，中国女排前总教练李耀先悲剧因病去世，寿终87岁。接纳新京报记者采访时，中国女排前大队长李国君坦言师恩“像爸爸一样”，*追随中国女排得到5四连冠的国手梁艳也对李耀先印象深刻，“十分率真随和亲近。”
上世纪80时代造就5四连冠光辉以后，中国女排告别了多名荣誉队友，一度深陷后继无人的窘境。李耀先于1987年临危授命，替代张蓉芳变成中国女排总教练，依次带队得到1987年亚锦赛总*、1988年汉城奥运会季军。
在那时候中国女排5四连冠的大背景下，夏季奥运会季军的成效未能实现外部预估，李耀先也在夏季奥运会后辞去。直到现在再看，李耀先那时候的人物本来便是缓冲期的总教练，一枚夏季奥运会奖牌已实属不易，仍在短时间内协助中国女排进行新旧交替。
玩家阶段是中国男排出色的二传，教练员之路依次担任中国女排助理教练、河北女排总教练、中国女排总教练，培育了一大批杰出的排球运动员，李耀先对中国网球的奉献挥之不去。如同中国排球协会在唁电中常说：“李耀先朋友的一生是赤胆忠心、义无反顾为网球工作作出贡献的一生。”
1981年至1986年，包含1984年洛杉矶夏季奥运会以内，经历袁伟民、邓若曾、张蓉芳3任主教练，持续5次世界锦标赛，中国女排创造了5四连冠的光辉战况。中国人对女排的积极性日渐上涨，与此同时对球队考试成绩有极高的预估，不管是谁接任张蓉芳变成总教练，都将遭遇不容乐观的每日任务和考验。
袁伟民那时候告知李耀先，使他领队就是为了衔接一下。并没有过多迟疑，李耀先接到教棍，“持续5次夺得*后，球队逐渐发生后继无人的状况。我们都知道球队不太好带，可总要有些人带吧？即使并不是我就毫无疑问有他人。”李耀先死前接受采访时曾这样说。
真真正正站在总教练的部位，李耀先发觉实际比预估更艰难。梁艳、李延军、殷勤等世界大赛退出国家队，一部分队员练习十分勤奋好学，但身体情况并不理想，新进入的年青队友则需要时间和整个球队磨合期。
李国君是刚进到国家队没多久的年青队友之一，在我的印象里，李耀先很会激发队伍氛围，平常也很风趣幽默，但是并没有释放压力对日常训练的规定，“为了更好地中国女排，李（耀先）具体指导确实放弃了许多。除开大年初一能够休息一天，或是每个星期歇息大半天，几乎都在陪着自己，为球队默默奉献。”
李耀先任教前期，中国女排再次抢回亚锦赛总*。要知道在女排5四连冠期内，1983年亚锦赛是球队丢弃的*公开赛，而李耀先在1987年带队重夺这一份荣誉。李国君描述那支球队的目的是持续女排的光辉，“国家荣誉高于一切，从主教练到队友，没有人不愿拿总*。”
李耀先接任中国女排后，重夺亚锦赛总*让球队“直达”1988年汉城奥运会，夏季奥运会蝉联、完成6四连冠变成摆放在他与队友们眼前的一道困难。
汉城奥运会前，李耀先带领中国女排远赴莫斯科参与国际性比赛，7场比赛大胜，也是提高了粉丝们的预估。但李耀先内心十分清晰，一年的迎战没法处理所有的难题，球队的新旧交替并没有进行，蝉联全过程终究重重困难。
李耀先曾在接受采访时叙述当时的局势，“想拿考试成绩，团队整体实力不足强。常用队员吧，担忧这种旧将们在精力上受不了，又影响了年青队友锻练。开启新手吧，这比赛形势难以操纵，一到关键时候就不放心。”
出战汉城奥运会的中国女排12名单中，有侯玉珠、姜英、杨晓君、郑美珠、杨锡兰、苏惠娟等6位奥运会*，也是有李国君、李月明、赵红、崔咏梅、汪亚军等初次参与世界锦标赛的年青队友，球队从预选赛便遇到落败。
据李国君追忆，首场3比0狂扫美国女排后，次来回应对秘鲁女排，“那就是中国女排从没败过的敌人”。结论彼此奋战5局，球队以2比3负于。小组出线后，中国女排在总决赛遭受整体实力强悍的苏联女排，又以0比3失败，没缘蝉联。接着的季军战，中国女排以3比0赢下日本女排，得到一枚珍贵的奖牌。
“后来我们汇总比赛，对战秘鲁、苏联的两次比赛的确较为缺憾，一些技术环节及其主力阵容挑选上能够做得更好。”李国君直言，尽管汉城奥运会的战绩让当初的粉丝不太满意，但全体左右为了更好地总*的总体目标付出了很多，大伙儿也都能理解李耀先的不易，那一次历经对所有人是弥足珍贵的资本。
直到现在，再度回放中国女排的世界锦标赛战况，李耀先带队得到的夏季奥运会奖牌难能可贵，仅次1984年、2004年、2016年奥运*及其1996年夏季奥运会亚军。而从1986年世界锦标赛夺得*到2003年世界杯夺冠，经历李耀先、栗晓峰、胡进、郎平、陈忠和等主教练，中国女排曾将近17年没缘世界大赛。
“大家尽力了，我就很荣幸，协助球队完成了新旧交替。”多年以后接受采访时，回望短暂性的国家队总教练历经，李耀先直言没有辜负重任，自然也对粉丝们一时的不满意表明了解，“这是因为由于众多粉丝的关注，中国女排才得到度过一个个难关，才得到铸就辉煌，自始至终处于全球种子队队伍。”
李耀先辞去后，胡进担任中国女排总教练，球队参与1989年世界杯赛时，队伍主力阵容早已产生天翻地覆的转变，仅存苏惠娟、巫丹二位世界大赛，李耀先任教阶段重点培养的李国君、李月鸣等年青队友慢慢挑动主梁。
李国君称，在李耀先手下法律效力的2年对自己的职业发展协助非常大，“李指导玩家阶段的技术性就非常细致，那时候的国家队练习要我奠定了不错的基本。从平时迎战到持续参加比赛，我就从教练员、队员的身上学到很多物品。”
从1988年意味着中国女排争霸汉城奥运会起，李国君依次参加了1989年世界杯赛、1990年世界锦标赛、1991年世界杯赛、1992年夏季奥运会，之后还变成中国女排队长，直到足部负伤才迫不得已退伍。
道别岗位比赛场后，李国君返回故乡上海，开创了排球俱乐部和“李国君网球院校”，在进才中学深耕细作网球文化教育二十余年，培育出了一大批出色排球运动员。如今已是进才中学副校长的李国君说：“感激李指导，感激中国女排这一大集体，那一段经历是一辈子使用。”
近些年来，李国君也会时常和老同伴们、师恩再聚首，“每一次见到李指导，见到他慢慢老去，总是会感觉舍不得。不管是不是在当教练，他给人的印象一直十分开朗。”获知李耀先过世的信息后，李国君极其哀痛之外，情深悼念师恩，“期待李指导一路走好。”
你说的是李国君吧.
李国君曾被称为是继郎平之后的又一位重炮手，在1992年巴塞罗那奥运会关键一役第三场放手一搏巴西队时，李国君转腕扣球落地时脚踝崴伤，疼痛之时，在打了封闭后继续上场比拼，直到麻药过后，才不得不一瘸一拐含着眼泪被替换下场。
而这届奥运会中国女排得到了奥运会历史最差战绩，带着这个无比伤痛的第七名，李国君遗憾告别了自己为之热爱的排球赛场。
李国君退役以后，办起了自己的排球学校，在另一个领域继续延续自己的排球梦想，其热爱排球甘愿为之付出全部心血的心情由此可见一斑。
好像在上海.
惠若琪正式退役，中国女排历届队长退役后都去了哪儿
北京时间2018年2月3日，女排联赛8强战最后一轮，卫冕*江苏队主场3-2力克领头羊上海队,保留了进入4强的希望。赛后，27岁的中国女排队长惠若琪正式宣布退役。自1976年以来，中国女排先后经历了17任队长，这些激励了几代中国人成长的中国女排精神的队长们，退役后都去了哪儿?
曹慧英是1976年建队以来的第一任队长，以“铁姑娘”的称号为球迷熟知，她打球作风泼辣且凶悍，头脑灵活，技术全面。1978年伤退后到北体大进修，毕业后分到中国国际体育旅行公司任副总经理，大校军衔。8年后又随夫经商，索性辞掉工作，随着读书的女儿举家移居加拿大，之后又回到北京经营她的“曹慧英国际体育文化公司”，还拥有一座颇有气势的“龙德行大厦”。
孙晋芳是曹慧英伤退后中国女排的第二任队长，有着“世界*二传手”荣誉的孙晋芳，退役后继续在体育领导岗位上工作，从雅典到北京，从女双奥运*到李娜的大满贯双冠……就这样，在孙晋芳的带领下，中国网球在10年间不断地给世界带来惊喜和奇迹。2014年5月，孙晋芳正式卸任网管中心主任职务。
第三任队长张蓉芳是中国女排辉煌时期的队长，1957年出生的张蓉芳是中国排球史上第一位同时获得“三大赛”世界*称号的运动员和主教练。她曾作为队员随队夺得世界杯、世锦赛和奥运会*，此后又作为主教练率领中国女排获得1986年世锦赛*。1984年功成身退后与胡进结婚，成为国家队内少有的“女排夫妻”。
第四任队长便是大家最为熟知的“铁榔头”郎平，她是现任中国女排的主教练，也是国家队历史上最出色的教练，2016年里约奥运年会带领中国女排夺得奥运会*。郎平的个人魅力，不仅感染了女排众将，同样也激烈着万千国人。
第5任队长杨锡兰。在郎平退役之后，二传手杨锡兰成为了女排队长，并参加了汉城奥运会。只可惜，当时志在夺冠的中国女排功亏一篑，在半决赛中赛0-3负于前苏联队。在当时，中国女排获得这样的成绩被认为是极大地耻辱，作为队长的杨锡兰更成为舆论批评的焦点。饱受压力的杨锡兰选择退役，第二年去瑞士寻求发展，先后执教过多支俱乐部球队，随后她在日内瓦找到了一份在联合国安全系统的工作，这也就成了外界口中相传的保安工作，其实她的工作主要负责监控系统调控，还负责接听来自世界各地的电话，日常用语至少要用到法文和英文。
第6任队长苏惠娟。汉城奥运会的遗憾，曾让苏惠娟动了退役的念头。时任主帅胡进找到她，希望这位有经验的二传能够留下来，为年轻的中国女排起到传帮带的作用。毅28岁的苏惠娟毫无怨言地投入到自己的第三次奥运会备战中去。10年国家队生涯，“老球骨”苏惠娟参加了9届大赛，拿到了3金2银2铜，一共7枚奖牌，真真正正地把最宝贵的青春都奉献给了中国女排。退役后的苏惠娟，同上任队长杨锡兰一样，来到了瑞士小城巴塞尔执教，也算是*走出海外的一批排球运动员。随着时间推移，苏惠娟也慢慢的爱上瑞士，并与丈夫牛长征结婚，随后加入瑞士国籍。
第7任队长许新。许新的国家队生涯较为平淡，但联赛经验丰富。92年巴塞罗那奥运会之前的一次膝关节受伤，让她的奥运梦想化为泡影，同时也成为中国女排队史上*未能参加奥运会的队长球员。退役之后，许新先后征战过比利时联赛以及荷兰联赛，随后又回国参加中国女排职业联赛，一路上见证了上海女排的崛起。2001年，许新正式选择退役，成为了上海女排的领队兼助理教练。
第8任队长李国君。郎平之后，中国女排的又一位*重炮手，“后五连冠时代”的核心队员，却从没站上过世界*领奖台。1992年兵败巴塞罗那奥运会后，退役的李国君本有机会去国外生活，但她最终选择留在上海搞青少年排球。她创建的“李国君排球学校”已经为国家男女排、沙滩排球等共输送了20多名专业排球运动员队员，足以看出她对于排球的热爱。
第9任队长赖亚文。赖亚文的球员生涯不算辉煌，没有拿到过世界*。但她退役之后，一直没有离开过排球。退役后，赖亚文的选择没有离开排球。作为队伍的助理教练，她辅佐过胡进、陈忠和、蔡斌、俞觉敏，郎平五任主教练，堪称中国女排的“五代元老”。她就是主教练和球员之间不可或缺的一架桥梁。如今，赖亚文身兼领队、教练和排管中心副主任三职。
第10任队长孙玥。96年亚特兰大奥运会后，孙玥成为了球队队长。球场上，孙玥笑靥如花的样子始终无法与她凶猛的进攻划上等号，也因此，孙玥被对手冠以“笑面虎”绰号。退役之后，孙玥跟随丈夫何国文定居香港，现在的她主要是在香港的一些排球学校教球，因为香港的排球气氛是很好的，甚至比内地的排球气氛更好。
第11任队长吴咏梅。吴咏梅在场上司职副攻，在进攻手段上，一招“单脚背飞”被人冠以“背飞女皇”的称号。悉尼奥运会后，陈忠和出任主教练，委派吴咏梅担任队长一职，成为当时女排大换血中惟一留下的主力队员，在过渡时期，吴咏梅很好地起到球队传、帮、带的作用，成为受人尊重的老大姐！退役之后，吴咏梅曾接任八一女排主教练一职，不过排超联赛仅进行1轮后，吴咏梅的主帅位置便被男排宿将武晓江接替。
第12任队长冯坤。她在女排队长位置上一干便是8年（01-08年），成为了女排队史上担任队长时间最长的队员，也是*一个拿到奥运会女排MVP的二传手，又是中国女排史上出色的攻击性二传，雅典奥运会决赛拦网独得8分，创造奇迹！退役之后，冯坤与相恋12年的泰国排球名宿加提蓬完婚，如今冯坤依旧在排管中心工作。
第13任队长周苏红。在冯坤担任8年女排队长期间，曾有段时间受困于伤病影响，不能随中国女排征战，接应二传周苏红就承担起了女排队长的职责。退役后，周苏红的婚姻遭遇不幸，汤淼在热身活动中头部着地摔成重伤，严重的是，因为伤势触及脊椎导致了汤淼瘫痪在床。周苏红曾表示，愿意照顾汤淼一辈子，但是汤淼家为了不耽误周苏红，选择了“为爱放手”。2013年初，周苏红再度走进了婚礼殿堂，如今她出任浙江体育职业技术学院竞技体育五系副主任。2016年12月，当选共青团浙江省常委会委员。
第14任队长魏秋月。冯坤退役之后，魏秋月成为了中国女排的队长，在北京奥运会、伦敦奥运会和里约奥运会周期，她都担任中国女排的二传，随队夺得了2015年世界杯和2016年里约奥运会的*。2017年，魏秋月在和天津女排队友一起打完全运会后宣布退役。此后，魏秋月接连迎来人生大事，去北体*班读书，与女排助理教练袁灵犀完婚，今年年初还成功当选了共青团天津市委副书记。
第15任队长惠若琪。终于来到了今天的主角惠若琪。12年的排球生涯，曾被中国女排五任教练委以重任，在2013年至2016年期间，她跟随中国女排走出低谷重回世界之巅。出色的球技，顽强的斗志赢得了无数粉丝的喜爱。两次心脏手术，肩膀上有7颗钢钉，若非这些伤病原因，27岁的惠若琪完全可以在中国女排取得更高的成就。
第16任队长曾春蕾。在惠若琪因伤缺阵的日子里，曾春蕾曾担任过女排队长一职。只可惜，这位女排队长遗憾的错了里约奥运会。本赛季中国女排超级联赛开始之前,28岁的曾春蕾决定远赴意大利打球,开阔眼界、丰富运动生涯经历,接受国外职业联赛的洗礼。赛季开始后，曾春蕾再度回归北京女排并有亮眼发挥！
第17任队长朱婷！ 2012年亚青赛MVP、2013年世青赛MVP、2015年亚锦赛MVP、2015年世界杯MVP、2016年奥运会MVP、2017年大*杯MVP、2017年世俱杯MVP、2017年欧冠联赛MVP、2017年土耳其杯MVP，这就是朱婷！2017年，留洋土耳其的朱婷，拿到了除土耳其联赛*之外，几乎所有能拿到的荣誉。她已经成为了中国女排的新一代领军人物！
