羽毛球场地 羽毛球比赛场地为正方形，*用白色线或黄色线标明，线均宽4厘米，中线宽度的4厘米平均分在左、右发球区；前、后发球线宽度的4厘米划在发球区长度96米以内，所有其它边线宽度的4厘米，一律划在规定的场地面积以内。网柱应安放在双打边线的中点上，它的高度从球场地面起算为55米。
羽毛球场地底线有两条，里面的是双打用的后发球线，也就是说双打时发球超过后场发球线就是违例，底线也就是端线是单打时的后发球界线。当发完球后的情况下，双打和单打的底线出界线都是最后的端线。
羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区；纵向被分为前场、中场、后场。场地外面两条边线是双打场地边线，里面的两条线是单打场地边线。双打边线与单打边线相距0.46米，靠近球网98米与网平行的两条线为前发球线，离端线0.76米与端线相平行的线为双打后发球线。
- 边线：场地两侧的外部线条，标志着双打场地的边界。- 发球前端线：位于网前，与网平行的线条，发球时球必须超过此线。- 发球后端线：位于底线之前的一条水平线，发球时球不得触碰到此线。
中学体育教案设计方案1 指导思想： 本课以“健康第一”为指导思想，以学生自主练习为主体，通过中 长跑 动作技术和 方法 要领的学习，正确认识中长跑对促进身心健康发展的重要性。同时，让学生能在愉快的氛围中积极主动地参与活动，增强体能，培养学生吃苦耐劳的良好品质和坚毅、顽强、不断进取、永不放弃的拼搏精神。
篇一：初中九年级体育教案设计 教材分析 立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题： 培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。 学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。
制定一份设计一份合理的膳食食谱 篇二 每天坚持一小时体育锻炼 第二节、每天坚持一小时体育锻炼 教学目标： 在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。 在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。 在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。
初中生正处于身体发育阶段，作为初中体育老师应该重视对学生身体素质的培养。以下是我精心收集整理的适合中学生的体育教案篇，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。
1、看视频的话，就看教学视频，像是李玲蔚的教学视频和肖杰的专家把脉视频，看高手的对战视频没啥参考价值，看高手打的时候，觉得球很容易，场地很小，自己打的时候，就觉得场地真大、空档太多。打球可以加个有专业教练的羽毛球俱乐部，在俱乐部打球的时候，多向教练请教，然后平时多跟朋友练习巩固。
2、在正确的握拍的基础上，通过灵活的手腕，才能让你的球速更快，更稳。而在这个的前提上，手指加强或减弱力量，才能打出变化多端的球路来。
3、加强步伐灵活性 练习步伐：通过专门的步伐训练，提高在场上移动的速度和灵活性，确保能在*位置进行杀球。 增强击球力量 力量训练：进行适当的力量训练，如手臂、手腕和腿部的力量，以增强击球时的爆发力。 挥拍练习：通过重复的挥拍练习，熟悉正确的击球动作和发力方式。
4、我以右手握拍来举例 先用后退步伐退到适合你击球的后场底线位置，这是很重要的 否则你的动作再好步伐不到位也难以打好，身体右转，左脚在前。
5、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。
6、问题一：怎样练可以快速打好羽毛球？ 对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 握拍手尽可能保持放松，以便*限度地发挥手腕的力量。
1、羽毛球单打边界划分：- 底部边界：以单打场地外侧的边线为基准。- 两侧边界：以单打场地内侧的边线为基准。 羽毛球双打边界划分：- 底部边界：以双打场地外侧的边线为基准。- 两侧边界：以双打场地外侧的边线为基准。 羽毛球单打发球区域：- 包括前发球线、中线、内侧边界线以及底线所形成的区域。
2、另外，在羽毛球单打比赛中，边界线分为两种不同的边界线，分别是内侧边界线和外侧边界线。其中，内侧边界线位于羽毛球场的中心，其长度为7米，标注了发球区和接球区的分界。而外侧边界线则是场地周围的边界线，决定了羽毛球比赛场地的大小和范围。
3、羽毛球场地底线有两条，里面的是双打用的后发球线，也就是说双打时发球超过后场发球线就是违例，底线也就是端线是单打时的后发球界线。当发完球后的情况下，双打和单打的底线出界线都是最后的端线。
4、底线是场地的最外侧边界，它将场地与地面分隔开来。底线的长度为14米，宽度为0.234米，通常被涂成白色，以便运动员和裁判员清晰地识别。底线的设定确保了球在比赛中的有效范围，也防止了球出界的情况发生。球网的高度和长度也是羽毛球场地的重要组成部分。
5、羽毛球场地边界线的划分如下：对于单打比赛，边界线的底部以靠近外侧的线为界，两侧则以靠近内侧的线为界。羽毛球场地为长方形，长度为140米。双打场地的宽度为10米，而单打场地的宽度为18米。所有边界线宽均为4厘米。在球场两端，离网最近的两条横向线为前发球线。
6、运动员：参加羽毛球比赛的人。一场比赛：双方各一名或两名运动员是决定胜负的最基本的单位。单打：双方各一名运动员进行的一场比赛。双打：双方各两名运动员进行的一场比赛。发球方：有发球权的一方。接发球方：发球的对方。 球场和球场的设备1 球场应是一个长方形。用宽40毫米的线画出（图一）。
