1、五公里跑进27分钟，意味着每公里的用时大约在5分20秒左右。在业余跑步者中，这样的成绩通常被视为中等水平。 对于专业的跑步运动员来说，五公里的用时通常会在5分钟以内。因此，如果是在跑步爱好者之中，27分钟的成绩可以被认为是相当不错的。
一般人参加五千米长跑通常能在30到40分钟内完成，若能在23分钟内完成则可认为是及格的水平，而18分钟以下则可视为*。晨跑五千米是一种可行的训练方式，但晨跑前应保持空腹，并且在跑步过程中要注意及时补充水分。尽管晨跑有其好处，但一些研究显示晚上训练可能在某些方面更有效果。
长跑五千米的时间通常在二十多分钟之间。世界纪录如下，供参考： 男子5000米世界纪录为12分335秒，由埃塞俄比亚选手贝克勒在2004年5月31日创下。 女子5000米世界纪录为14分253秒，由埃塞俄比亚选手德法尔在2006年6月31日创下。长距离跑步，简称长跑，英文为long-distance running。
如果是平时跑步，一般成绩在20分钟到25分钟之间。长距离跑简称长跑，最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。在长跑之前，大家应该注意做热身运动，热身的步骤是：两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节。屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节。
米长跑通常需要多长时间 25分钟是一个常见的时间目标，这相当于每公里大约5分钟1的速度。要达到这个水平，你需要考虑你的学校体育水平。通常情况下，5公里比赛的领先选手可以保持在17到18分钟之间，而速度较慢的选手可能需要22分钟以上。因此，如果你想要在20分钟内完成5公里，你需要努力提高你的成绩。
m的话一般人跑30~40分钟，一般23分钟及格，18分钟算*；晨跑5000训练师可以的。不过早上起来晨跑是空腹的，跑步时及时补水。不过个人感觉晚上训练效果更佳。下面是一些晨跑的注意事项 首先晨跑前不宜吃东西，跑完后也不宜立即吃 在晨跑过程中切忌憋气。憋气会给心脏带来较大的负荷。
选择下午5点进行五千米长跑最为合适。早晨跑步可能导致白天感到疲倦，而下午跑步则可以增进晚餐食欲，同时有助于缓解工作带来的疲劳。 我个人习惯每次跑五英里，大约需要40分钟。我隔天跑步一次，一周大约三次，周末会给自己休息日。这样的跑步习惯我已经坚持了五年，明显感觉到身体状况有所改善。
1、徐浪。徐浪（1976年11月11日—2008年6月17日），浙江金华武义人，郑州日产帕拉丁车队赛车手，在国内赛车界享有很高的声誉。在2008年6月16日的第四赛段比赛中，他还拿到了赛段第五的好成绩，这是迄今为止，在国际越野汽车拉力赛中，中国车手所取得的赛段总成绩和单日赛段*成绩。
2、年，周继红在达喀尔越野拉力赛中，以新人组第一名、汽油组第三名、总成绩第十八名的成绩，再次证明了他的竞技实力和出色的越野技巧。通过这些赛事，周继红向世界证明了中国赛车运动员的实力和潜力。
3、刘易斯·汉密尔顿（英国，35岁，男子赛车运动员）10月，汉密尔顿获得2020赛季F1葡萄牙大奖赛*，以职业生涯92胜的战绩成为F1历史上获胜场次最多的车手。11月，汉密尔顿第7次获得F1年度车手总*，与“车王”舒马赫并列历史第一。
4、第周冠宇虽然说在中国的水平非常厉害，可以说是一个天才 我们可以看一下百度百科对于周冠宇的介绍。
1、五公里跑步的世界纪录是由埃塞俄比亚的贝克勒在荷兰亨厄洛创造的，他在这次比赛中跑出了12分37秒35的成绩，这一成绩也是男子五公里跑步的最快时间。 女子五公里跑步的世界纪录是由肯尼亚的杰普科斯盖在2018年创造的，她在柏林马拉松比赛中跑出了14分11秒15的成绩。
2、长跑男子五公里的世界记录是由贝克勒创造的，成绩为12分37秒35。 贝克勒的国籍是埃塞俄比亚，他在2004年5月31日于荷兰亨厄洛打破了这项世界纪录。 男子5000米是田径中的中长跑项目，自1912年斯德哥尔摩奥运会起被正式列为奥运会比赛项目。
3、长跑男子五公里的世界纪录是由埃塞俄比亚的贝克勒创造的，他在2004年5月31日在荷兰亨厄洛跑出了12分37秒35的成绩。 长跑女子五公里的世界纪录是由埃塞俄比亚的迪巴巴创造的，她在2008年6月6日在挪威奥斯陆跑出了14分11秒15的成绩。
4、公里是世界田径比赛的长跑项目，历史比较悠久，在首届田径世锦赛上，就有此项目，随着时代的快速发展，运动成绩也飞速提高，目前男子5公里世界纪录为埃塞俄比亚的贝克勒创造的12分37秒35。女子为埃塞俄比亚的迪巴巴创造的14分11秒15。
公里跑步超过40分钟，那就意味着每公里的配速在8分钟以上（普通人正常走路速度为每公里10分钟），这样的速度对于跑者来说基本上没有什么跑步的姿态，最多是把走路的步频加大了而已，一般来说，清晨快走的老爷子、老太太就是以这样的速度运行的。
40-49岁的男性：5公里配速17分钟以内为*，17-21分钟为良好，22-26分钟为一般，27-31分钟为较差，31分钟以上为差。 40-49岁的女性：5公里配速20分钟以内为*，20-24分钟为良好，25-29分钟为一般，30-34分钟为较差，34分钟以上为差。
分钟跑五公里，那每公里配速就是6分钟，在业余来讲的话属于比较正常。五公里*配速在5分钟多一点，用时25分钟左右。这个配速成绩相对不同年龄层是不同的，如果配速超过了6分钟就算是普通。但是如果你的年龄层在40以上那这个成绩就相对较好了。
