本文摘要：詹姆斯怀特十大扣篮(震撼全场的空中盛宴) 这个扣篮是詹姆斯怀特在一场比赛中完成的，他在比赛中接到了队友的传球，然后一个大步冲向篮筐，最终在空...
这个扣篮是詹姆斯怀特在一场比赛中完成的，他在比赛中接到了队友的传球，然后一个大步冲向篮筐，最终在空中完成了一次高空扣篮。这个扣篮展现了詹姆斯怀特的弹跳力和勇气，让人感受到了他的霸气。
内线进攻：（1）转身挑篮：内线持球或靠打时，同时按住靠打键+指向篮筐的方向键+双击并按住投篮键盘即可做出内线转身挑篮动作。（2）强力跳步扣篮：内线持球靠打，假投一下，迅速按篮板键，强力跳步挤入内线扣篮。（3）背打勾射：内线靠打运球时，同时按篮框相反方向的方向键和投篮键。
在背身后仰跳投美如画1998年的扣篮大赛上，彼时还被叫做小飞侠的科比布莱恩特在扣篮大赛中凭借45角胯下换手劈扣的高难度动作成功夺魁，成为史上最年轻的扣篮王。而他那嚣张嘟嘴的动作也成了扣篮大赛中的美好回忆。
香农·布朗（Shannon Brown）在高中时期就已经以其炸裂的扣篮成名，这表明他拥有出色的身体素质和潜在的发展空间。 年轻是他的一大优势，此外，他丰富的经验也是不可忽视的资产。
第一位：詹姆斯 作为NBA的现役第一人，詹姆斯的实力是非常惊人的，而最惊人的地方还是詹姆斯职业生涯的绝大多数得分都是扣篮所得，正因如此，在扣篮次数方面，詹姆斯也是远远超过了其他球员，而根据统计数据来看，截至目前詹姆斯一共完成了1898次扣篮。
这是这场比赛一个很有意思的一幕，湖人隆多后场断球，湖人形成四打一的局面，詹姆斯更是积极跟进，看样子随时准备来一漂亮的空中接力，可是，隆多不知道咋想的，直接选择无视詹姆斯，自己上篮打击。更不知道詹姆斯是咋想的，直接飞起，一个标准的钉板大帽动作，不过，没有真正盖到隆多。
人物：詹姆斯步骤/方法起跳，双脚离地，双手握球，把握好方向。很多人都说自己没有弹跳力，其实弹跳力是训练出来的，不要抱怨，只要你肯训练你也可以有很好的弹跳力， 然后篮球鞋一定要好。自身往前移，用右手勾球，对准篮框，腾空，这里还是告诉我们一个道理弹跳力，所以加强锻炼吧。
强力跳步扣篮：内线持球靠打，假投一下，迅速按篮板键，强力跳步挤入内线扣篮。（3）背打勾射：内线靠打运球时，同时按篮框相反方向的方向键和投篮键。（4）面框跳投：背打运球状态时，按向篮框相反方向的方向键，然后松开方向键后按投篮键，做出正对篮框的跳投。
空中飞人 这是詹姆斯怀特的代表性扣篮，他在比赛中接到队友的传球后，从离篮筐很远的位置起跳，然后在空中完成了一次360度的旋转，最终将球狠狠地砸进篮筐中。这个扣篮不仅技术难度极高，而且非常震撼，让人目瞪口呆。
J博士经典抡臂扣篮：向前跑，按住加速键，在过三分线两三步的地方按上篮键起跳，再按住上篮键/灌篮键是单手，按住传球键/投篮键是双手，球员将球抡到腰部时松开扣入。
先说一下运球顺序，在你只有背2一个技能的情况下，第一个运球左右各一个普通，之后左右两侧都是背2。比如说，你左侧a出了一个普通，那么这时候，你左边就是背2，但右边还是普通，只有右边的普通没了，才是双背2。
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〖One〗教师通过讲解、示范“垫步——后转身”低手上篮这一技术动作，在以上动作练习的基础之上结合篮球体会该动作，建立整个动作的正确的运动表象。
〖Two〗第一种情况，在运球或者接到传球的过程中，如果球员的脚步处于移动状态，那么他可以在结束运球后，直接用手控制住球，紧接着进行单脚起跳，随后双脚同时落地完成投篮。这通常是大多数情况下所采用的跳步上篮方式。
〖Three〗首先，在运球或接球过程中，且脚步处于移动状态时，结束运球后可以持球。此时，可以单脚起跳，随后双脚同时落地，这就是常见的跳步动作。另一种方式是，在起跳后单脚落地，但这种情况下，后续的脚步必须严格遵守篮球规则中关于走步的规定，即运动员在接球后最多可有两次合法的脚步移动。
〖Four〗比如你看到内线有空当，准备垫步。如果你是右手运球，那么，应该在运球的过程中迅速双手抱球，迈出左腿向空当跳去，然后双脚着地，并在次起跳投篮。
〖Five〗如移动中先结束运球再跳起中枢脚双脚同时落地，那么就不能以一脚为轴旋转 但是如果投篮或传球 则可以先跳起一脚，或双脚同时起跳；如果是先跳起在空中结束运球再双脚同时落地 因为之前没有确立中枢脚 可以一脚为轴旋转。
综上所述，詹姆斯之所以能够频繁进行扣篮且几乎不受伤病困扰，是由于他拥有出色的体能基础、科学的训练方法、合理的饮食安排以及良好的休息习惯。这些因素共同作用，使得詹姆斯能够在比赛中展现出惊人的身体素质。
通过自身的锻炼，詹姆斯虽然没有科比那样勤奋，但是训练强度也是不输科比的，休赛期，当别的球员正在晒旅游度假照片的时候，詹姆斯则是在健身房训练，当别人正在训练的时候，詹姆斯还在训练，詹姆斯有一句话值得全世界球员学习：休赛期才是我真正的赛季，不得不说詹姆斯的职业精神真的是棒。
詹姆斯很少受伤的原因主要有两方面：场上的技术特点和场外的严格自我管理。场上技术特点： 突破方式：詹姆斯的突破不是依靠频繁变向，而是依靠突然加速和强大的身体力量，这种方式减少了因快速变向带来的身体扭伤风险。 投篮动作：他的投篮动作简洁高效，减少了不必要的身体扭转，降低了受伤的可能性。
〖One〗名宿评价詹姆斯罚球线单臂隔扣2+1，将其称为世纪之扣，虽略显夸张，但作为湖人名宿，这样的赞誉并不让人意外。名宿用词的夸大，往往源于对球员出众表现的由衷赞赏，也是其身份与地位的体现。对于此，我们只能接受，并且理解这是名宿表达敬意的方式。
〖Two〗詹姆斯罚球线扣篮的意义 詹姆斯詹姆斯是NBA历史上最伟大的球员之一，他的罚球线扣篮给人留下了深刻的印象。詹姆斯的体型和力量让他能够在罚球线出发全力奔跑，跃起后做出扣篮的壮观动作。詹姆斯的罚球线扣篮不仅展现了他的强壮身体素质，也展现了他敏捷、灵活的技术娴熟程度。
〖Three〗年詹姆斯曾有一次技惊四座的准罚球线扣篮，那次他的起跳距离很远，比卡特、戴勒姆波特和字母哥的都远大约多半只脚，而且最后扣篮时余量很大，前面三人扣篮瞬间头部已经低于篮网，而詹姆斯只比篮筐低一头左右，十分*。
〖Four〗詹姆斯这次直接在靠近罚球线附近的地方开始起跳，一个单手战斧式劈扣将球轰进篮筐。这一近似神作的扣篮让现场沸腾不已。
