1、进攻方通过将球传给队友，向前推进。他们可以选择跑动进攻或传球进攻，试图越过对方的防线。如果进攻方在对方球门区域内触地得分，将获得5分。此外，进攻方还可以通过射门得分，射门成功将获得3分。
德怀特·霍华德：1985年12月8日出生于美国佐治亚州亚特兰大，美国职业篮球运动员，司职中锋，2009-11年连续3次荣膺nba年度*防守球员。
NBA历年*防守球员：穆托姆博和华莱士4次，霍华德现役多达3次当然，常规赛MVP是NBA最重要的个人荣誉，但还有一个不算轻的奖项——联盟*防守球员DPOY。
两位名人堂级别的防守球员——安全卫Rod Woodson和线卫Ray Lewis分别把守中路和二线防守，但除此之外，这支乌鸦的防守组并没有太多*。然而，作为一个团队他们是*的，并且帮助乌鸦获得35届超级碗的*。
NBA中防守能力最强的球员是丹尼斯-罗德曼。丹尼斯-罗德曼（Dennis Rodman）：身高2米03的罗德曼*是NBA有史以来*秀的防守球员。
劳伦斯泰勒被认为是NFL有史以来*的防守球员之一，他的出现被认为改变了橄榄球的后卫防守方式。
1、NFL历史个子*的运动员是金属队的Starks Max，身高01米。
2、NFL个子*的运动员是金属队的Starks Max，身高01米，最矮的运动员是红皮队身高70米的Cartwright Rock。在NFL的阵地上，个子高块头大的可以去当绊锋，个子矮速度快的可以去当跑卫，经验丰富的人可以当四分卫。
3、nba*的球员是乔治·穆雷桑 乔治是NBA历史第一高人，身高达到了*的2米31，不过乔治除了在NBA拿下过一次最快进步球员奖外，就没有什么其他重要荣誉了。
4、乔治·穆雷桑（Gheorghe Muresan）：1971年2月14日出生，前罗马尼亚职业篮球运动员，场上司职中锋。是NBA史上*的球员之一（与马努特·波尔和塔科·法尔同为31米）。
5、加上他出色的技术，让其成为奥拉朱旺身旁最得力的帮手之一。中锋：马努特-波尔（2米31）作为NBA史上*的球员，马努特-波尔身高达到惊人的2米31，也正是他的存在，导致姚明遗憾落选。
6、NBA历史十大*球员第一位，乔治-穆雷桑，1971年2月14日出生于罗马尼亚，前罗马尼亚职业篮球运动员，1993年选秀大会第二轮第三顺位被华盛顿子弹队选中。身高31米，体重137公斤，与马努特-波尔并列NBA历史上*的球员。
橄榄球球员防守组的介绍 防守组上场只有一个目的——阻止对方推进阵线和得分，并且尽可能的消耗对方的进攻档数使其失去控球权。
防守组的位置：防守锋线上有两种位置，防守前锋和线卫。可能是3个前锋4个线卫也可能是4个前锋3个线卫。防守前锋用来和对方的进攻内锋顶撞，线卫的主要目的是擒杀四分卫。防守后卫有四名球员组成。
防守组：防守线锋（Defensive Lineman，或称防守前锋，代号DL）、线卫（Linebacker，代号LB）、防守后卫（Defensive Backs，代号DB）。防守线锋：通常有三四名球员，身体强壮硬朗，与对面进攻球员直接对话。
根据战术需要，美式橄榄球队的球员通常分成三组：进攻组offense、防守组defense与特勤组specialteam，每组通常都有一个队长captain，因此每支球队会拥有三个领队。
[编辑] 防守组（防守队）防守线锋（Defensive Line， DL）由三至五名在对手的进攻线锋前列阵的球员组成。他们负责尝试去在对方跑手冲锋前或对方四分卫传球前把他们擒抱。线卫（Linebacker， LB）。
每次进攻和防守，双方的球员都会运用至少两种技能。根据不同的技能特长，每个橄榄球手皆有自己擅长的任务和位置。
1、首先得出结论：橄榄球需要高度，但个矮也可以。在我认为最热门的运动（篮球、排球、足球、橄榄球、棒球、冰球等）中，都有对身高的潜在需求，但上帝并没有完全关闭这扇门。事实上，准确地说，打橄榄球的高度有一定的优势。
2、每天要跑，具体长度随意，但基本是4km to 3km这样。这是保证你的体内没有多余水分，而且帮你练腿部肌肉，瘦小腿。然后去gym。
3、耐力是橄榄球比赛中非常重要的一个方面。在这个视频中，我们将教你如何进行耐力训练。首先，你需要找一个跑步场地，然后开始进行跑步训练。在训练中，你需要注意以下几点：保持正确的姿势，身体保持直立。
1、橄榄球对球员身体素质要求极高... 跑动灵活 积极 没有身体也是无济于事， 而且作为进攻球员 尤其是跑锋。
2、身高有优势，可以打进攻，以下几个位置都可以打 （1）进攻锋线：橄榄球运动中进攻的核心，其主要任务是保护四分卫并且为跑位开路，需要在传球进攻中保护好四分卫的同时，在跑动进攻中为跑位开出通路。
3、在这一情况下，内侧边卫要勇于出手，接替前卫的一些需要创造性的位置。Austin Healey， Breyton Paulse， Shane Williams 和新近的 Sitiveni Sivivatu就是这种边卫的典型例子。
4、美式橄榄球分成三个部位：攻击组、防御组和特勤组。每一组有11名参赛选手。特勤组通常是7本人。特勤组会派好多个专业承担这一责任的足球运动员在踢任意球、弃踢、还击的特殊情况下上场。
5、美式橄榄球的最首要的护膝：帽子：维护全部头部和头颈，帽子内饰打气维护的缓震气垫cc，由于比赛之中头部常常会遭受碰撞，这一气垫的作用便是为了更好地缓震。矫正器：维护人的大脑，避免脑溢血最重要的一环。
