竞赛日程分三个阶段，第一阶段比赛为6月9日至18日，设民族式摔跤、射弩、吹枪、陀螺、秋千5个项目比赛。第二阶段比赛为6月24日至7月3日，设有蹴球、高脚竞速、板鞋竞速、花炮和龙舟5个项目比赛。第三阶段比赛为9月20日至26日，在运动会开幕式、闭幕式举办期间，设有表演项目和民族健身操、民族武术、民族马术等竞赛项目。
民族体育源于生产、生活实践，融竞技、娱乐为一体，内容丰富、形式多样、特色鲜明，具有广泛的群众基础，深受各族群众的喜爱。云南省有20多个世居少数民族，各民族体育项目种类繁多、特色鲜明。目前，云南省长期开展的少数民族传统体育项目有300多项，占全国少数民族传统体育项目总数的40％以上，是名副其实的民族体育资源大省。
