在北京2022冬奥会上，谷爱凌最终以两金一银的成绩，创造了新的历史，而她成功背后的故事也鼓舞着新一代的年轻人，提及她为何这么*，她笑道：”睡觉就是我的“秘密武器”，从小到大，每天都要睡上10个小时。“
谷爱凌虽然出生在美国，但是她的母亲却是一位北京人，在早些年的时候，***曾经播出了一部名字为《谷爱凌的北京冬奥梦》纪录片，在这部纪录片中，有显示了一段她和她妈妈的生活片段，一口流利的北京京腔惊呆了所有人，虽然是母女关系，但是两个人却相处的和姐妹一样，而她的母亲谷燕，在教育孩子方面也有着自己的想法，在谷爱凌还很小的时候，她就向谷爱凌传达了我们是中国人，我们的家在中国的思想，果然，在她的影响下，谷爱凌才会决定放弃美国国籍，加入中国国籍，代表中国队参加北京2022年冬奥会。
谷爱凌在她三岁的时候，她的妈妈谷燕找了一份滑雪教练的兼职，在她兼职的时候，谷爱凌就已经接触到了滑雪运动，并且慢慢显露出她在滑雪运动上的天赋，随后，她参加美国青少年滑雪比赛，并在该比赛中取得了第一名的好成绩，而此时的她，还是一名在全日制学校上学的学生，这也意味了她平时练习的时间都是挤出来的，所以，谷爱凌对于时间管理还是比较掌握的，毕竟在当时她还不是职业滑雪运动员，而想要同时兼顾滑雪和学业，只好让时间发挥它的*利用价值。
”天才少女“谷爱凌的成功不仅仅是因为她的天赋，还有她对滑雪运动的热忱，以及对时间的管理，她在一次演讲中曾说道：”在当今社会，男性比女性更有机会去参与运动相关的职业，许多人认为，这仅仅是因为男性的肌肉天生比女生的肌肉更大更强，所以随着时间的推移刻板印象，逐渐发展成对女性运动员的负面定义，女性经常因为性别，被剥夺合适的运动机会。“所以，她希望自己能为女性发声，希望有越来越多的女性可以参与到滑雪这项运动中来。
1、司马迁：司马迁少年时就涉猎群书，立志继承父业。正当他撰写的《史记》进展顺利的时候，“李陵事件”的牵连，使他遭受宫刑。
面对这奇耻大辱，他不是叹息、沉沦，而是锐意进取，“幽而发愤”，他含冤蒙垢数十年，终于写出了“通古今之变，成一家之言”的《史记》，流芳后世。
2、吴吉昌：为了家人嘱托搞棉花试验，他“吃也想棉花，睡也想棉花”，10年浩劫人家不让他搞试验他就在自己家里偷偷搞。终于，培育出棉花新品种，为祖国的农业发展贡献了力量。
3、孙康：晋人孙康，家贫而酷爱读书。夜晚，虽有时间却买不起灯油，只好默默地回忆，消化白天学过知识。有年冬天，他半夜醒来，感到屋内并非漆黑无光，还能隐约约看到一些东西。
原来是皑皑白雪反映所致，这给了他启发：何不借雪光来看书，于是雪夜，特别是月光映照下的雪夜，就成了孙康苦读的好时光。由于勤奋好学，他终于成为一个有名的学者，并当上了御史大夫。
简介。
因为父亲司马谈的缘故，司马迁回京后，得以仕为郎中。
汉武帝元鼎六年（前111年），驰义侯何遗受命平定西南夷，中郎将郭昌、卫广率八校尉之兵攻破且兰，平南夷。夜郎震恐，自请入朝称臣。汉军又诛邛君，杀笮侯，冉駹震恐，请求臣服并设置官吏。随后汉武帝在西南夷设置武都、牂柯、越巂、沈黎、文山五郡。
而此时正随汉武帝东行巡幸缑氏的司马迁在继唐蒙、司马相如、公孙弘之后，再次出使西南，被派往巴、蜀以南筹划新郡的建设。随后又抚定了邛、莋、昆明，在第二年回朝向武帝复命。
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她有着自己的目标和理想，懂得合理规划自己的时间，能够及时止损，能够将自己兴趣和事业结合在一起；是的，与家庭教育有很大的关系，正是因为家庭给了她温暖和陪伴，自信和正确的三关，才让她有了今天的成就。
什么是天才，你以为的天才就是百分之九十九的天赋加上百分之一的努力就可以吗，其实并不是如此，青蛙公主谷爱凌惊天一跳备受关注，一瞬间竟火爆全网，纷纷被大家称之为天才少女，在她的身上有很多的标签，天才，*，学霸等等，可能有的人会觉得她的爸爸妈妈甚至全家都是学霸，自己这样也不为过，但是你要知道，天才也不是天生的。天才谷爱凌的背后是付出的无数努力。
一：定下目标全力完成。
人的一生因为有了目标所以才更加的充满动力，在谷爱凌的身上我们能够看到永远的元气满满，在面对任何事情的时候都是那么的有激情，因为自己是真心的喜欢，她给自己定下很多的目标，一旦确定之后就会全力去完成。而现实生活中很多的人都是定下了目标却做不到，这样怎么能够成为人上人呢。
二：合理运用自己的时间。
为什么同样的时间，别人做事情就会非常有效率，就是因为能够合理的运用自己的时间。谷爱凌说自己每天都会保持十个小时的休息时间，这是必须的，因为只有休息好了之后，自己才会有更多的精力去做想做的事情。虽然说自己的目标很多，既要准备比赛，又不能耽误学习，但是只要合理的运用时间，你会发现自己的每一天都是非常充实的。
三：不怕苦不怕累，勇于挑战自己。
谷爱凌从小就非常的喜欢滑雪，而这一运动项目同时而是非常危险的，谷爱凌的身上也有不少的伤，曾经还摔倒头部短暂的失忆过，奥知道运动员背后的辛苦是我们难以想象的，能够站到奥运会的比赛台上都是非常了不起的，更别说还是获得*了。
没有人能够随随便便成功，他们成功的背后都是我们所看不到的汗水与努力。
也许我们完全可以把谷爱凌的成功归因到她独厚的先天优势上，但许多人对自身的要求和努力，还远远达不到拼天赋的程度，她自身的闪光点，远远比她的背景光环要耀眼的多。
1、充足的睡眠
高效运用白天时间的基础，就是晚上充足的休息，我个人觉得这是最重要的一点，谷爱凌的采访里很多次说过她每天睡够了10小时，但我们很多人连8小时都做不到，更别提把可用的时间充分应用了。
2、规划有限的时间
把时间和精力合理分配，高度聚焦完成自己要做的事，当然这个时间也包括放松的时间，但即使是放松也要以目标为导向、排除杂念去休息。少参与一些八卦和撕逼纷争，别让他们坏了磁场，别让这些无关的人和事分走宝贵的时间精力。
3、学会未雨绸缪提前规划
从她为了参加比赛，以优异的成绩提前一年毕业考上斯坦福就能够体现出她的计划性，此后也是在回国半年以前就自己寻找适合训练的滑雪场(并不是依靠她妈妈操办一切)，大小事情她都会提前为自己谋划，她的年龄当时还是未成年，可是已经学会了对自己的人生负责。
4、不与他人攀比，自信，但不盲目自信
我觉得这一点也是最难得的，她的自信很大程度上来源于母亲对她的爱，当她因父母高学历而励志考上斯坦福时，她妈妈说，你不必为了任何人去努力，你只需要选择自己热爱的学校，即使不是名校也无所谓。所以谷爱凌是个充满自信的人，这是因为她的努力和汗水配得上这份自信，她不因外界给她贴的那些“天才少女”的标签就高看自己，也不会因为他人的质疑来否定自己，更不用通过和别人攀比来证明自己的价值，即“能够评价我的人只有我”。即使没有这样好的父母爱来让我们树立对自身正确的认识，也希望成年的我们都能认识到，屏蔽外界干扰，爱自己，相信自己，这一点很重要。
5、不害怕未知的恐惧
这一点也是建立在她自信的基础上，很多人也经常会因为未知的恐惧而感到焦虑。实际上我们更要给自己一些积极的心理暗示，相信自己可以克服，面对失败我们可能会失望，但每个人都会遭遇挫折，决定我们成功与否的，是经历失败后的态度，是一蹶不振，还是继续向前。杨幂说过，所有的压力和质疑都是草船借的箭，就等东风吹吧。这个世界上家庭环境好的人很多，我们都见识过，但自身的魅力超越先天光环的人有几个？她对自身的管理法则，我们依旧是可以参考的，聚焦目标、科学规划，甚至她的乐观坚强，积极向上，也是十分难得的*品质。
