我认为想要培养体育类的爱好，羽毛球和乒乓球都是可以选择的选项，选哪个都可以有很好的社交。在中国，羽毛球和乒乓球是很受欢迎的存在。
中国的强项应该是乒乓球弱项应该是足球，所以我觉得中国还是要继续加油，把所有的都变成长处。
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1、发球。
在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，判重法球，并警告发球方。此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球的合发性再次怀疑，将判接发球方得一分。
2、比赛次序。
在双打中，首先由发球员发，再由接法球员还击，然后由发球员的同伴还击，再由接发球员的同伴还击，此后，运动员按此次序轮流还击。
3、计分。
除被判重发球的回合，下列情况运动员得1分。对方运动员击球次序错误。一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。
4、发球、接发球和方位的次序。
在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依次类推，直至该局比赛结束;或者直至双方比分都达到10分，实行轮换发球法，这时发球和接发球次序不变，但每人只轮发一分球。
5、确定发球员。
在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。在双打中，每次换发球时，前面的接发员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。
6、决胜局位置变化。
在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。
7、发球、接发球次序和方位的错误。
裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分由应发球或接发球的运动员发球或接发球;在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上比分运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。
8、在任何情况下，发现错误之前的所有的分均有效。
; 1。1球台1。1。1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1。525米，高地向高76厘米。1。1。2比赛台面不包括球台台面的侧面。1。1。3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。 1。1。4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2。74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1。525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。1。1。5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。 1。1。6双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。1。2球网装置1。2。1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。1。2。2球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15。 25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15。25厘米。1。2。3整个球网的顶端距离比赛台面15。25厘米。1。2。4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。1。3球01。3。1球应为圆球体，直径为38毫米。 1。3。2球重2。5克。1。3。3球应用赛璐璐或类似的材料制成，呈白色，、黄色或橙色，且无光泽。1。4球拍1。4。1球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。1。4。2底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7。 5%或0。35毫米。1。4。3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米;或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。 "海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。1。4。4覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。1。4。5底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。 1。4。6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。1。4。7由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。 1。4。8比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。。
