自抗力头右侧预备姿势同上。练习 *** 同头左侧，不同的是换右侧做。动作要求同上。以上4个动作练习全做，这样颈部肌肉才能平衡发展。
要粗很多，但这不是天生的，是通过后期训练练成的，为了达到这种程度，泰森做了大量的针对脖子的训练，并且这种训练也不是一时能练成的，需要一日复一日的专业练习。
我们常说看一个人打架是否厉害，外行看腹肌，内行看背，专家就看脖子。脖子上的肌肉非常难练，但是泰森已经把脖子的肌肉练得非常厚实，脖子比头都还要粗。虽然这样的身形看起来不好看，不过作为拳击运动员那是相当有利。
泰森是这样锻炼颈部肌肉 注意要点 头部屈伸时，身体不要前俯后仰，注意不要用过大 过猛的抗力，前几次用力要小些，再逐渐加大，以避免 颈部扭伤。切勿让颈部有任何旋转，而只是屈伸。
1、泰森在拳击方面表现天赋异禀，并且十分刻苦努力，每天都要练习拳击超过十个小时。他的身体充满力量，蓄势待发，之一场正式比赛就打败了老前辈。
2、泰森简介 出生日期 1967年6月30日 出生地 美国纽约 身高180cm 体重94kg 臂展战绩45胜3负，其中39场击倒对手 1986年11月23日，迈克·泰森速胜伯比克，将WBC王冠据为己有，成为拳击史上最年轻的世界重量级拳王。
3、叶问3》获得第1届金羊奖***国际电影节更佳新演员。5月，参演约翰·斯托克韦尔执导《搏击之王：复仇》。2022年10月，网传56岁的拳王迈克·泰森去世，泰森于10月24日更新本人社交媒体动态，并与网友实时互动，打破谣言。
4、有人说天赋决定一个人的上限，在竞技体育里面有人大器晚成，有人却出道即巅峰拳击擂台说起出道即使巅峰这个词汇我们首先会想到就是迈克泰森。前著名重量级拳王泰森对媒体透露了44场恐怖KO的秘诀，天赋+坚持训练=成功。
5、其实泰森本来能获得更好的的成绩，他性格很大程度上影响了他的事业，在赛场上的拳法非常狠，总是让对手无法回击，看过他比赛的人都会认为他是天生的拳王，他在巅峰时期是没有对手的。
肌肉虽然没有什么美感可言，但是却能够让他发挥出最强的战斗力，而健身肌肉男的肌肉比泰森的肌肉则更加具有美感，毕竟他们练肌肉也正式因为如此，肌肉的塑造性更强，比泰森的肌肉更具有观赏性。
全身整体肌肉的差距 健身肌肉男的身材确实是更加美观一些，毕竟人家的健身目的就是这个，而很多健身肌肉男的身材也大多相同，无非就是宽肩细腰，有菱形的肌肉线条以及性感的腹肌，这种身材也是现在大多数健身者追求的身材。
泰森作为重量级拳王，他体型和力量和普通人差距很大的，但同样到了奥尼尔的面前，泰森就显得非常的小。从照片中泰森仿佛在说：看，这是我老大。而且这句台词没有一点违和感。
