因为这个项目能够展示年轻人的活力。也是非常公平公正的。有很多人都喜欢这个项目。所以每个国家都投入了大量的金钱在这个项目上。
1、米跑步比赛规则1 运动员赛道预赛时由抽签决定，排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的，其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定，决赛一般由预赛成绩决定。
2、根据奥运会田径比赛规则，100米分三轮进行：之一轮、半决赛、决赛。
3、必须在规定的跑道上起跑。 跑者必须向裁判员发令后保持匀速直线移动。 跑者应加速向终点冲去，不得停顿或超过终点线。 起跑动作要正确，跑速均匀。
4、重心迅速前移，用胸口或肩膀撞线。比赛规则 比赛时，选手须采用蹲踞式起跑，并使用起跑器，不得抢跑；选手间不得穿越各自的跑道和相互干扰；参赛运动员较多时，须先进行分组淘汰赛，最后选出8人参加决赛。
短跑能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境 的适应能力。
当时的跑步姿势采用的是躯干前倾较大，大腿抬得很高，脚落地离重心较近，步幅较小的“踏步式”跑法。起跑是采用“站立式”姿势，并把大石块置于脚后，借助蹬巨石之力来加快起跑的速度。
短跑这个体育项目也有自己的特性，短跑要求大家以最快的速度在田径跑道上完成规定距离的奔跑，并且以更先跑完者作为胜利者的项目。
1、博尔特的跑步特点是起跑速度偏慢，中程加速，后曾凭借惯性冲过终点。
2、博尔特的特点主要是后程加速快，也创造了很多回头望月的照片。2017年8月14日，在2017年世界田径锦标赛赛后，博尔特绕伦敦碗400米跑道一周，正式宣布退役。2017年11月25日，博尔特在2017年度世界田坛上被授予主席特别奖。
3、他大步流星的跑动姿势极为流畅，只要他在瞬间将速度提起来，他就可以越跑越快。步伐大这个特点是他能在跑道上创造奇迹的关键所在。因此美联社也认为，博尔特在跑出40米之后就将变得无人能敌。
体前屈练习；把杆拉腿；纵、横臂叉；肋木体前后快速屈伸；踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方面），盘腿坐膝等；快速的蹲立练习。
快速单足跑，完成距离30～60米(计时、计步)。 直立姿势开始，逐渐各前倾斜接着快速跑出。 掌握100米的技术特点，有针对性的练习会起到事倍功半的效果。
的专项训练有很多方面的东西需要练习。100米需要爆发力、耐力、心肺功能、以及身体的整体素质。100米的专项训练，需要从心肺功能的提升，爆发发力以及耐力几个方面出发训练。
(1)世界男子100 m自由泳强国有着先进科研理论，好的训练 *** ，成绩逐渐走高。由于国内男子100 m自由泳成绩较差，训练体系落后，致使国内成绩与世界成绩有一定的差距。
首先准备活动就不用说了。一定要热开了。热身时候身上衣服都传好了。严实一点。热身热的身上有点微微出汗是更好的。100米主要就是你的起跑和运动惯性的保持。
