广西的现代名人主要包括以下几位： 雷沛鸿 身份：教育家、教育思想家。 简介：雷沛鸿是广西南宁人，他是一位博士，也是中国现代教育史上一位杰出的教育改革家和教育思想家，其代表作品有《英宪精义》。 罗尔纲 身份：历史学家、太平天国史研究专家、训诂学家、晚清兵志学家。
北京体育大学羽毛球馆 地址：北京体育大学 有4片木地板羽毛球场；高度稍微有点矮，而且空中有障碍物，灯光晃眼。
位于北京市朝阳区的朝阳体育馆，建于1989年，坐落在姚家园路与水碓子东路的交汇处，地理位置优越。东临兆龙饭店，北侧有长城饭店和亮马桥大厦，南边则与南北干道朝阳北路相连，距离首都机场约20公里，驾车十分钟即可到达长安街。
在北京，想要寻找免费的羽毛球场地，通常需要选择室外的区域。其中两处较为知名的免费场地分别是地坛公园东门花园内和安外柳荫公园内湖心岛。地坛公园东门花园内的场地共有4块，场地规划较为合理，配备了羽毛球网，硬地面铺设了塑胶，且刚刚完成了修缮工作，夜间照明条件也十分良好。
1、篮球队训练计划如下：投篮训练 每日练习投篮100次：重点在于掌握正确的投篮技巧，包括手型、投篮姿势以及投篮点的选择。对于小前锋来说，拥有更多的投篮点尤为重要。体能训练 中长跑练习：通过中长跑来提高肺活量和耐力，良好的体能是保持投篮稳定性的基础。
2、以下是一份篮球一周训练计划：训练时间安排：每天上午7：00 - 7：30进行体能训练，下午16：30 - 18：00开展技战术训练。
3、快攻训练：每天安排一定时间进行快攻训练，如全场五打四打三打二打一等，以提高快攻能力和转换速度。 组合训练：每周至少进行一次组合训练，如全场5VS5（三组或四组来回接力）攻守变化等，以提高团队配合和战术运用能力。
4、“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到*，就不能忽视基础训练。
5、练球先练运球，体前变向，胯下变向，体后变向，然后投10到30个定点，接着做20次你喜欢的上篮。（可根据自己的需求更改次数）接下来就可以随便练练了。
6、以下是一份详细的篮球训练计划：热身与球感练习 热身：每天早上开始训练前，进行充分的热身运动，包括跑步、拉伸等，以提高身体灵活性和减少受伤风险。球感练习：两手抛球练习：两手来回不断抛球，注意手要自然张开，眼睛不要看球，练习15分钟。通过此练习提升对球的掌控能力。
林丹自5岁起开始练习羽毛球，9岁时进入福建体校，12岁加入八一队，18岁入选国家队。他擅长左手握拍，主要打法是拉吊突击，以进攻意识强、场上速度快、进攻落点好、攻击犀利、步伐灵活、扣杀有威胁而著称。林丹天生具有霸气的个性，长期占据世界*的位置。
此后，林丹便经常主动找谢杏芳练球。谢杏芳很快就看出了端倪，她问林丹：“你们男队那么多队友，为什么总找我练呀？”林丹的脸红了：“我和男队友之间有合作更有竞争，我想练点绝活，不想让他们知道，所以才找你的。”谢杏芳戳穿他的谎言：“你那些绝活，怎么连我都打不过呢？”说完转身就要走。
苏迪曼杯前的刻苦备战：在2005年苏迪曼杯羽毛球混合团体赛前夕，林丹进行了长时间的封闭训练。他每天的训练时间超过十小时，不仅进行技术动作的精细打磨，还加强了体能和耐力的训练。这种高强度的训练帮助他迅速提升了竞技状态，最终在比赛中以出色的表现帮助中国队夺冠。
奥运失利后的加倍努力 在经历奥运失利后，林丹没有选择沉沦，而是更加刻苦地投入到训练中。他深知只有通过不断的努力和训练，才能重新站在世界羽坛的*。 每天坚持高强度训练 林丹的训练日程总是排得满满当当，他每天都会进行高强度的体能和技术训练。
林丹5岁开始练习羽毛球，9岁进福建体校，12岁入八一队，18岁入选国家队。 林丹左手握拍，以拉吊突击为主打法，进攻意识强，场上速度快，进攻落点好，攻击犀利，步伐灵活，扣杀较具有威胁。 林丹有一股与生俱来的霸气，长期占据着世界*的位置。
1992年，年仅7岁的林丹被福建省体校的张青松教练发掘，开始了他的羽毛球生涯。在体校的日子里，林丹每天的训练都充满了汗水和泪水。他的母亲回忆道：“7岁的孩子，却要早起跑步，冬天也不曾间断。”这样的坚持，为林丹日后的成功奠定了坚实的基础。 进入八一队后，林丹的训练更加刻苦。
1、北方民族大学体育教学部注重体育设施的投入，于2003年斥资4000多万元，打造了一座综合价值极高的运动天地。这座设施总面积达到59299平方米，平均每位学生拥有68平方米的运动空间，充分满足了运动需求。
2、中央民族大学体育馆 海淀区中关村南大街27号 电话：68933594 有7片木地板羽毛球场。开放时间：12：00-22：00。收费标准：35元/小时。中央民族大学附中体育馆 海淀区法华寺甲5号 电话：68931791 有7片木地板羽毛球场、5张乒乓球桌。开放时间：6：00-22：00。收费标准：25元/小时。
3、多的是 虽然我在广州 你到QQ群里去搜索就行了 在这里问，看到你问题的人就算是打球的。也不是在北京的 QQ群里搜索北京海淀羽球什么的，关键字就可以了 保证能搜到。希望帮到你。
4、中央民族大学 体育馆 海淀区中关村南大街27号 电话：68933594 有7片木地板羽毛球场；开放时间：12：00-22：00；收费标准：35元/小时。中央民族大学 附中体育馆 海淀区法华寺甲5号 电话：68931791 有7片木地板羽毛球场、5张乒乓球桌；开放时间：6：00-22：00；收费标准：25元/小时。
5、咨询群友，获得信息，比如，中南民族大学附近拉线店家的名称位置，球馆位置，比赛信息（球友常参加比赛），俱乐部情况，羽毛球培训（教练？价位？）等情况，专卖店位置，修拍店家的位置，高手情况，球拍配置等等。
