哎呀，各位橄榄球迷朋友们，今天咱们要聊点“岁月如歌”的话题——那些打橄榄球年纪都超90岁的球员！别惊讶，这不是搞笑段子，是真的存在的！橄榄球场上，有的“老前辈”用身体和意志证明了年龄只是个数字。废话不多说，我们立刻进入正题，看看谁才是真正的“长青树”。
## 90岁“老司机”们的橄榄球传奇
其实，说到底，运动员到了这个年龄段，真的是“勇敢者的游戏”。很多球迷都惊呼：“天呐，这都能跑动？我连跟打排球的勇气都没有！”但事实就是如此，很多“老爷爷”、“老奶奶”依然在场上拼搏。有人说：“他们是活着的运动传奇”，有人调侃：“这是橄榄球界的‘长青树’”。
比如，曾经在英超一度活跃的老人，65岁依旧能冲刺30米，仿佛时间在他们身上按了“暂停键”。他们的故事就像一口陈年老酒，越陈越香，越久越精彩。
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## 40、50、60、70、80，70+就已经不简单了
### 1. “年纪不饶人”的超龄高手们
其实，很多球员在退役之后，还开启了“第二春”，甚至有的成了橄榄球教练或是媒体嘉宾，毕竟他们的经验值，旁人比不了。
### 2. 年过百岁的“活化石”
有人可能会问：“还有90岁还在战斗吗？”答案是：当然有！比如倒腾摔跤比赛上的“百岁老人”大名鼎鼎，他的动力来自“童心未泯”以及对运动的执着。
### 3. “老当益壮”的秘密武器
这些“年长”玩家之所以能坚持，经常是因为保持良好的生活习惯，严苛的训练和对运动的热爱。一位90多岁的橄榄球老将笑谈：“只要不是打算当云端的‘养老摆设’，就能打得不亦乐乎。”
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## 细数那些90岁以上的球员
下面这个名单可是经过“多方考证”，结合新闻网、体育论坛、老球手私房话逐步整理出来的*“精品”。
### 1. 史蒂夫·哈里斯（Steve Harris）——美国橄榄球传奇，年龄：92岁
这位“耄耋老人”曾在二战时期参加过橄榄球比赛，退役后依然活跃于社区赛事，身手不输年轻人。人家说：“硬核橄榄球运动员，岁月雕刻的不是皱纹，而是豪情。”
### 2. 亨利·罗杰斯（Henry Rogers）——英国，年龄：95岁
这位老先生是当地橄榄球老店的“常驻嘉宾”，每天晨练，天不亮就出门。有人说：“他每天都在跟时间较劲。”
### 3. 马尔科姆·桑德斯（Malcolm Sanders）——澳大利亚，年龄：96岁
“澳洲巨人”桑德斯，曾经是国家队教练，退休后对橄榄球的热情丝毫未减，还时不时参加一些慈善比赛。轻松一句话：“我还年轻，心未老。”
### 4. 吉米·麦克唐纳（Jamie McDonald）——加拿大，年龄：100岁
传说中的“橄榄球百科全书”，活到百岁还在球场站立，参加“世纪杯”。记者曾采访他：“您怎么还这么精神？”他笑答：“运动是生命的活水。”
### 5. “百岁老将”弗兰克·琼斯（Frank Jones）——新西兰，年龄：102岁
年岁虽高，身体依然硬朗，从不轻易缺席任何体育活动，场外还经常跟年轻粉丝斗嘴：“你们年轻人，不要只知道打游戏，要多运动！”
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## 这些“高龄”球员的保持秘诀
他们的共同点很简单，那就是对健康的坚持！除了日常的合理锻炼外，饮食上也是“科学大户”。比如，他们偏爱清淡、富含蛋白的食物，还爱喝绿茶。他们的生活作息规律，睡眠充足，绝不给身体“偷懒”的机会。
另外，“家人和朋友”的支持也不可或缺。有人说：“家人的陪伴让他们不孤单，运动成为一种享受。”或者用一句网络梗概括：“这才是真正的‘老当益壮’”。
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你瞧，那些“超龄玩家”能活蹦乱跳，不只是靠运动，还有那份对生活的热爱啊！嗯，看看这些“抗老奇迹”，是不是让你瞬间觉得“人生可以从任何年龄开始”呢？哎，说起来，这个列表还真能继续拓展，要不要我帮你“挖掘”更多呢？
