本文摘要：羽毛球正手击高远球动作要领? 〖One〗站稳并做好防守准备：在准备击打高远球时，首先要站稳，保持身体平衡，并做好防守姿势，以便观察球的来向。...
〖One〗站稳并做好防守准备：在准备击打高远球时，首先要站稳，保持身体平衡，并做好防守姿势，以便观察球的来向。 手握拍把握稳：握拍是执行正确动作的基础。确保手指紧握拍柄，以便力量能够顺畅传递。 保持挥拍姿势：在挥拍前，先拉拍至身体后方，创造充分的储能空间，然后迅速向前挥出，以发挥*的力量。
准备发球时，身体侧对网前，双臂自然举起，双手握拍位置超过肩膀高度，拍面与网线垂直，身体重心放在后腿上。 引拍转体时，从侧对网的姿势转变成正对网，转体过程中身体重心前移，胸部挺直，髋部展开。持拍手从弯曲状态伸直，手腕充分展开，确保大臂与身体紧密夹合，拍臂与身体的夹角不小于90度。此时，身体重心应完全落在前脚上。
二：引拍转体，身体由侧身对网变成正身对网（可能会略有角度，因个人习惯不同发球方法也不相同），由转体带动身体重心前移，挺胸展髋，身体重心向上向前，持拍手由曲到直，手腕尽*程度展开，大臂与身体尽量夹紧，球拍与手臂角度最小要大于90°，这时身体重心完全在前脚上。
以右手握拍为例，如果你是左手握拍，动作正好相反。首先，用后退步伐移动到适合击球的后场底线位置。这是至关重要的，因为即使你的动作再好，如果步伐不正确，也难以打好高远球。身体稍微向右转，左脚在前，挺胸抬头，注视来球。
正手发球，击球时，球在体侧，而不是体前；2击球时让球落下，在很低的位置击球，这样球拍才是向前而不是向上的。
羽毛球高远球的握拍和击球要点如下：握拍要点： 正手握拍：在击打高远球时，通常采用正手握拍方式。握拍时，虎口对准拍柄窄面，拇指和食指放在球拍正面，其余三个手指自然贴在球拍反面。握拍要放松，以便在击球时能灵活转动手腕。
握拍方法 羽毛球高远球的握拍通常采用正手握拍法。握拍时，虎口对准球拍窄面，拇指和食指放在球拍正面，其余三个手指自然贴在球拍反面。握拍要放松，以便在击球时能灵活转动拍面。
高远球（正手区）、头顶高远球（反手区），击球点不同，基本动作一样。正手区击球点右肩前上方较高点，反手区击球点头顶上方。正手发高远球：等球落下位置够低的时候再大力向上抽出去，击球点低，之前击球点高不好发力，加上抖动手臂的动作 和 集中制动发力。
击球问题：尽量将击球点放在身体前上方，迎球去击打，抢第一时间出球；引拍过程中小臂，手腕，手指保持放松，内旋，握紧，触球一系列动作尽可能加快；击球时手臂伸展，把握好击球时球与身体的距离，这样有足够的挥拍发力空间。
高远球的目标是将球打得又高又远，使其几乎垂直地落在对方场地的底线附近。这样做可以迫使对方退到底线，从而减少其进攻的威力。因此，初学者在学习羽毛球技术时，必须掌握高远球技巧。 以右手握拍为例，如果你是左手握拍，动作正好相反。首先，用后退步伐移动到适合击球的后场底线位置。
