1、打羽毛球时推球的方法主要包括以下几点：选择合适站位：面对较慢且较高的来球时，采取与握拍手同侧的脚跨出一步的姿势击球。如果时间紧迫，可直接在准备姿势下击球，无需改变站立位置。高举球拍，手腕用力：球拍应高举至适当位置，准备击球。在击球瞬间，通过手腕的有力挥动来提高击球的准确性和威力。
羽毛球网前球技术主要包括勾球、推球和扑球三大技术：勾球：正手勾球：通过前臂内旋和拇指外捻，找准击球点，进行右前上勾，动作细腻，考验握拍技巧和身体协调性。反手勾球：利用拇指内侧推动，手腕外旋，进行左前举勾，对角线方向的杀伤力大，需要*控制。
推球是将网前的来球以较平的弧线快速推送到对方场区底线。准备姿势与其他击球技巧相同。击球时，需将拍面前倾至几乎与网平行，并利用前臂、手腕和手指的快速闪动将球击出。正手推球多使用食指的力量，而反手推球则多使用拇指的力量。 扑球 扑球是在网上迅速将高于网的来球压下去。
打球方式不同，推球是一个转腕的动作，手腕由后伸外展的引拍到曲腕击球再到立腕的过程。击球必须用球杆的杆头正确地击球，不得采用推带、拨扫或舀的动作。
推球：控制力的较量 推球，是快速相持的利器。正手时，手腕发力，无论是直线还是对角，都需掌控好拍面和力度。反手推球则需借助手腕和手指的力量，动作看似轻盈，实则蕴含爆发力。记得，迎球时保持球拍与肩平行，握拍姿势正确，击球点位置决定着球路的走向。
杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，*不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
羽毛球网前技术是比赛中的核心技能，需要不断练习以掌握球感。本文将介绍勾、推、扑三种技术。勾球技术 勾球是将对方击到自己前场区域位置的球还击到与自己成对角线位置的对方网前区域内的击球技术。分为正手勾对角线和反手勾对角线两种。
1、羽毛球推球的动作要领如下：推球的击球点要高，动作小，速度快；主要用前臂、手腕和手指的爆发力来发力；击球瞬间击球点的高低和拍面角度的大小决定球的飞行弧线；拍面角度靠手腕和手指来控制。
2、推球的击球点应选择在较高的位置，动作要小而迅速； 主要通过前臂、手腕和手指的爆发力来提供击球动力； 击球的瞬间，击球点的高低和拍面角度的大小决定了球的飞行轨迹； 拍面角度的控制主要依靠手腕和手指的灵活运动。
3、羽毛球推球的动作要领如下：正手推球。站在右网前，球拍向右侧前上举。在肘关节徽屈回收时，前臂稍外旋，手腕稍向后侧，球拍也随之往右下后摆，拍面正对来球。这时，小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开鱼际肌，拇指和食指向外捻动拍柄，拍面更为后仰。
4、首先，保持冷静与专注至关重要。面对来球时，不可慌张地闭上眼睛或躲避，这样会使视线离开球，导致判断失误。正确的做法是保持专注，观察球的飞行轨迹，提前预判其落点，从而做出准确的回击。其次，跨步击球时，要特别注意身体与球拍的正确位置。
5、其次，球拍应高举，手腕用力。这有助于确保你能够准确地击中球，并在击球瞬间发挥*的力量。通过手腕的有力挥动，你能够提高击球的准确性和威力。当时间紧迫，无法完成完整的挥拍动作时，你的目标是确保拍面的中央准确地击中球。这需要你对拍面的控制力，以及对球落点的精确判断。
6、反手放网前球击球前的动作要领同正手放网前球动作，只是方向相反。反手握拍，反面迎球，击球时，主要靠小臂的前伸、外旋和手腕由内收至外展的合力，轻托底部把球轻松过网。击球后，整个动作还原成下次击球的准备姿势。
1、步伐要到。最后一步大步跨出，成弓箭步；右脚脚尖稍向外转，可以避免向前冲力太大导致扭伤脚踝。抢高点。击球点尽量高，不要等球落下来之后才“捞起”。因为击球点太低，不好发力，同时球起来的路线就有很大限制，通常只能起高球，缺乏变化。相反如果击球点高，你可以挑高球，也可以推球甚至平抽挡都可以，变化多了很多。
2、准备姿势 侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时拍面前倾几乎与网平行。利用前臂带动手腕和手指的快速“闪动”将球击出。正手推球多用食指力量，反手推球多用拇指的力量。
3、羽毛球推球的动作要领如下：推球的击球点要高，动作小，速度快；主要用前臂、手腕和手指的爆发力来发力；击球瞬间击球点的高低和拍面角度的大小决定球的飞行弧线；拍面角度靠手腕和手指来控制。
1、首先，保持冷静与专注至关重要。面对来球时，不可慌张地闭上眼睛或躲避，这样会使视线离开球，导致判断失误。正确的做法是保持专注，观察球的飞行轨迹，提前预判其落点，从而做出准确的回击。其次，跨步击球时，要特别注意身体与球拍的正确位置。避免身体和球拍触碰到球网，这不仅违反了羽毛球比赛的规则，还可能导致失分。
2、正手推球是比较主动的，在技术上有些象扑球，不过由于机会不如扑球那么好，不能明显的下压（如果抢到较高的点，可以适当施加一些下压），可以选择攻击边线、追身和空挡，有相当强的攻击力。正手推球的动作要领：站在右网前，球拍向右侧前上举。
3、打羽毛球时推球的方法主要包括以下几点：选择合适站位：面对较慢且较高的来球时，采取与握拍手同侧的脚跨出一步的姿势击球。如果时间紧迫，可直接在准备姿势下击球，无需改变站立位置。高举球拍，手腕用力：球拍应高举至适当位置，准备击球。在击球瞬间，通过手腕的有力挥动来提高击球的准确性和威力。
4、保持拍子松弛握持，反拍面迎接来球； 前臂向前伸展并带动外旋，拇指顶住拍柄，中指、无名指和小指迅速握紧，用拍背面击打球托后部； 使球沿着边线方向飞向后场底线。
5、首先是握拍 掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。击球前的准备姿势 准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。
网前搓球 正手网前搓球击球前，小臂稍外旋，手腕由后伸至稍内收闪动；击球时在正手放网前球动作基础上，加快挥拍速度，搓切来球的右下部，使球旋转滚过网。反手网前搓球击球前，小臂前伸外旋，手腕由内收至外展状；搓击球的右侧后底部，使球侧旋滚动过网。
搓球：要点是脚步快速移动然后拍子平拿，横向轻击球。扑球：拍子垂直拿者快速击球打对方追身或近似于点杀的回球。勾球：向下拿拍子挥动整个上肢由下向上击球会对方底线或网前对角。推球：本方屈膝弯腰斜上直拍将球高速平推回去打追身。
抹：抹球，将球从台面抹到对方的场地内，球速较快。 挑：挑球，将球从下往上挑，可改变球的旋转方向和弧线，让对手难以接住。 勾：勾球，将球勾到对方的场地内，通过球速和角度让对方无法接住。 拨：拨球，将球拨到对方的场地内，让对方无法准确判断球的轨迹。
羽毛球前场技术涉及多种击球方式，包括网前的放球、搓球、推球、勾球、扑球和挑球等。 搓球、推球、勾球和扑球等技术属于进攻性击球，要求运动员在击球前的动作要保持一致性，而在击球的瞬间要产生突然的变化。
搓球 击球前准备姿势同上。击球时，拍面稍前倾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外，其它要领相同。 放网前球 准备姿势同上。
