1、湖人队再迎喜讯，詹姆斯已通知球队合练，如今状态如何？考辛斯尽管在上个赛季当中有过严重的伤病，但是以他在内线的技巧，他依旧能够在内线当中打出属于自己的优势，而丹尼.格林在上个赛季中的三分命中率高达了53%，这样的一只湖人队伍已经为它的粉丝们带来了胜利的曙光。湖人队詹皇积极的通知全队进行合练。
后来在进入骑士时期，詹姆斯的能力就变得十分强大了，他不仅提高了篮球技术，而且身材也发生了巨大改变，他的肌肉变得非常强悍，几乎没人能阻挡住他的攻势，07年也率队进入了总决赛，只可惜输给了邓肯和马刺。
从停赛期间发布的照片来看，詹姆斯的肌肉比之前更加健壮，这表明他即使在休赛期也在坚持锻炼。 詹姆斯并非一开始就拥有现在这样棱角分明的肌肉，他的体型和力量的成长与他的自律和刻苦训练密切相关。 在高中时期，詹姆斯虽然是全美*的高中生，但他的体型相对单薄，手臂肌肉尚未成型。
而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。
这表示你不需要让他来帮你练就大块的傻肌肉，詹姆斯会亲口告诉你，一个篮球员身上的一身效率型肌肉是如何打造出来的。在训练开始和每组间歇的时候，务必加入柔韧训练。把每两个运动项目当做一组来练。每周训练4天，每天做每个超级组三次，组之间要有45秒钟休息。
进入到NBA的时候，他非常的瘦小，但是因为他是一个打内线的球员，因此必须要有足够的力量才能够在NBA立足，因此浓眉哥就开始疯狂的增重，并且最终练成了一身腱子肉，成为了一个肌肉内线男。
1、詹姆斯对自己的身体保持着极高的自律。许多篮球运动员尽管天赋异禀，但随着时间的推移，他们的身体天赋可能逐渐消耗。然而，詹姆斯非常重视身体的保养，每年都会投入大量资金用于身体的维护，这也是他能够在长达数十年的职业生涯中几乎没有遭受过严重伤病的原因之一。
2、常年的自律也让詹姆斯拥有不可思议的体力，他的队友科沃尔曾经在采访中说，有一次在球队的登山机的有氧训练中，由于强度太大，科沃尔在训练结束和直接吐在了地板上；而反观詹姆斯，在练习后甚至还冲向篮框完成一记大风车扣篮，这个体能难怪老詹可以在季后赛中打满全场了。
3、詹姆斯在东部赛区的成功，部分原因在于东部缺乏强队。活塞五虎、绿军三巨头、热火三巨头和骑士三巨头期间，东部没有太多强队能对詹姆斯构成威胁。他总能通过团队实力击败对手。 詹姆斯的个人天赋、智商、生涯未遭遇重大伤病，以及他持续组建强队，都是他能够连续进入总决赛的原因。
1、据说詹姆斯的一日三餐都是有严格的食谱要求，比如说摄入多少热量，多少碳水化合物等等，可以说是严格到*，再说一件趣事，据说有一次詹姆斯饿了，球队队友告诉他更衣室里有披萨，然而詹姆斯看到披萨上有猪肉做的香肠后就没有吃，硬着饿着肚子。
2、第三点在于食物的材料以及器械的准备，这一年下来要所花费的金钱大概也在数十万美元。
3、詹姆斯平日的锻炼方式主要包括以下几点：长跑：距离：约3000米左右。目的：锻炼心肺功能，提高腿部肌肉群的耐力。频率：每周进行3至4次，采用间隔强度进行锻炼。拳击：方式：通过不同方式的拳击训练。目的：强化身体，提升力量和反应能力。骑自行车：用途：保持体能，作为往来球馆训练的交通方式。
