1、如果是献全血，24小时之内参加剧烈运动的话，可能会出现氧气跟不上的情况；一般的，献全血后三天内都可能有容易疲劳的问题，尤其是*献血者。如果是献成分血，体内红细胞数量基本没有减少，不影响血液的携氧能力，也就不会有容易疲劳的问题。
问题分析： 您好，根据您叙述的情况是没有什么问题的，献血后剧烈运动后头晕、呼吸急促、肢体无力等属正常现象，是机体暂时不能适应血容量减少的表现，如果这些症状很快消失或休息后即可恢复是不需要特别注意的。 意见建议： 建议献血后24小时内应多饮用些饮料，有助于补充在献血时所流失的液体部分。
尽管献血后头晕、恶心是普遍现象，但剧烈运动可能会加重病情。特别是在炎热天气下，血液收缩甚至可能导致昏倒。因此，献血后应避免剧烈运动。同时，适量的运动如散步、观赏花草等，仍能带来愉悦心情。一旦出现头晕、恶心等症状，应适当休息，确保充足睡眠，为身体提供舒适的复原时间。
建议马上躺下休息，双脚抬高，有利于血液回流脑部。并且口服含糖分的物品，及时补充糖分。另外，献血前多喝水也可以在一定程度上减少或者避免头晕的情况。建议献血后出现头晕症状的献血者日常一定要加强身体锻炼。然后，献完血是建议24小时内不要进行剧烈运动，你可以献血当天把跑步改成去散散步。
如果是献成分血，体内红细胞数量基本没有减少，不影响血液的携氧能力，也就不会有容易疲劳的问题。不过，医生还会建议在24小时之内避免剧烈运动，以助于血容量的恢复（献血时“损失”了近400毫升血浆）。
出现头晕后，大夫会让你平躺一会儿，如果没地方躺，那就蹲会儿，也能解决问题，因为这样就能在身体内血液总量减少的情况下，保证大脑等重要器官的供血，从而缓解头晕等症状，另外献血后要注意多休息，不要进行剧烈运动和重体力劳动；注意营养的补充。
1、若明确月经推迟与献血有一定的关系，建议及时到医院行B超检查，看子宫内膜厚度，有性行为的女性应该首先排除怀孕可能。月经与心情、饮食、环境、压力、精神紧张都有关系，如果其中任何一项出现问题，都可以引起月经不调、紊乱。一般推迟不到一周可以不用治疗，可以调节睡眠，精神状态，保持心情舒畅。
2、献血后月经不来，需首先检查是否怀孕，可通过血hcg或尿hcg检测进行排除。若怀孕可能性排除，则可能是献血导致的血量较多，身体需一定时间恢复。此时，通过服用中药，可以帮助身体恢复，调理月经。月经是女性身体自然周期的一部分，正常情况下每月来一次。
3、刚刚献完血就打羽毛球，并不是不可以，但不是每个人都可以，看下来你是属于容易贫血的，所以应该注意休息。不会有太严重的后果，但现在要注意起来，以免引起后遗症。平时注意休息，早起早睡身体好^^ 多吃些补血的食物，比如动物的肝脏、心脏之类，红枣、黑木耳等补血食品可以多吃些。
1、献血后15天才可以进行剧烈运动，捐献全血的献血量是200-400mL，献血后献血者会有短暂的血容量减少。所以在献血后的一段时间内可能会出现疲劳、乏力的症状，在献血后15天之内不要做剧烈运动或者从事强体力劳动。
2、不用担心，抽血时采血大夫会对你的身体进行全面评估。既然他们决定采血，就说明你身体状况良好。建议休息一至两天，即可恢复日常活动。无偿献血后，身体状况一般不会有太大变化。献血后的一两天内，你可以保持正常的饮食和作息，无需特别注意。献血后的一周内，应该避免过度劳累，尤其是重体力劳动。
3、一般情况下，献血3天后可以进行轻微活动，1周后可以进行慢跑，1个月后可以进行较剧烈运动。正常健康成年人一次献血量为300-400ml，人体会损失部分血细胞、部分血浆，其中的水分、无机离子及蛋白质，在1周内可以恢复至献血前水平，但红细胞生成速度较慢，需要1个月左右才可恢复至献血前水平。
4、献血后一周内不可以去健身，一周后可以视身体情况逐渐增加运动量，一月左右身体恢复正常后可以参加较剧烈的运动。具体说明如下：献血后一周内：由于献血后人体会损失一部分红细胞和血浆，生理功能会受到影响，因此需要好好休息，避免剧烈运动，包括健身。
5、献血24h之后可以进行适当活动，待半个月后血容量恢复正常，可进行平常的运动。献血之后不能马上活动，一般情况下要在献血室观察5-10min，等待观察时间结束，无异常情况后方可离开和活动，但是不能运动。献血当天即24h内不能参加剧烈运动，如高空作业、体育竞技等，也不能进行24h类型的的娱乐活动。
6、献血后2天内不能从事重体力劳动和剧烈体育运动，3天后虽然可以，但是可能会影响你的成绩，建议运动会后再献血。献血200CC以下如果你的身体健壮三天后可以去跑1500，如果你的身体不健壮，建议不要参加。到时候会出现头晕，四肢无力。
