各位篮球迷、球场小白看过来！今天咱们一起扒一扒篮球后卫那标准运球的秘密武器——这运球啊，可不是随便拍几下球那么简单，咱们得专业、得帅气，还得有点骚操作，让对手看都看呆了。别急，接下来就给你们甩出一波标准运球视频教程的干货，参照了10篇篮球大神们的输血资料，满满干货全是劲爆福利，保证你学完能在球场上“漂移”自如，运球拐个弯都能飘出烟雾效果！
【第一招——掌握“掌控感”，球不只是球】
都说手感好到让你感觉球像“发射装置”，其实关键是控球手的手指和手掌要链接成整体，别让球有“自由意识”。标准的控球姿势是手指要张开，球掌握在指尖和手掌根部，像握住个弹力球但不是死死捏住，带点弹性那感觉最妙。
看视频教程里大神们运球，只见他们手指不停微调，整个球像是被“磁铁吸附”一样贴合手心，球感一定要“飘”起来，不然遇到防守，球一抖，麻烦就来了。
【第二招——快速换手和交叉运球，花样多到让对手眼花缭乱】
运球视频教程里，大招肯定少不了交叉步运球，这玩意儿是后卫最标配的“骗球技能”，快速地把球从一只手换到另一只手，绕过防守者，就像开了挂一样。练习秘诀？先慢慢练到手不抖，眼睛看向前方而不是球，这才算是会玩，别每次运球都东张西望像个二百五，场上形象直接拉低三条街。
交叉运球有个黄金法则——“低运球更安全”，你要保持球离地面低于膝盖，防守球员根本伸手也摸不到。看教程里的专家，传授的都是“膝盖弯曲，身体重心下降”，千万别像拿气球拍来拍去，别笑，我在说的是你！
【第三招——运球中的变向，瞬间改变节奏让防守者“猝不及防”】
我们后卫在带球的时候，最怕的就是被人盯死在一条线上，没跑位没花样，防守轻轻松松把你堵得喘不过气。怎么办？标准运球教程中的变向*要入门。最经典的变向有：1）背后运球，键盘侠们别说没学过，帅哥美女都用这招炫技；2）急停变向，看到那个“妖怪防守”抢断你，甩个急停立马改方向，能把对方当场懵逼成“TNT爆炸”。
重点来了！变向不只是手换手那点事，连身体都要一起变，那才是“老司机”跑场的节奏感。视频里老老司机们都说：“你这变向，你变的不是球，是对手的心态。”
【第四招——多任务运球，眼睛看球场，脑子跑传球战略】
想当个纯粹的后卫，不止是能控球，还要能看场。标准运球教程强调的一个“*技能”是——眼睛不盯球，眼睛盯队友和对手，运球的时候还能脑子里计算下一步传球或者突破方案。是不是感觉自己快变成导演了？哈哈哈，没错，你就是球队的“指挥官”。
多任务运球练习法：每天练习一个眼睛看前方踢毽子算啥？这训练你手脑结合能力，让球场上的你像个“多线程超级CPU”。
【第五招——节奏切换，快慢自如才是王道】
经常打球的都懂，快节奏拿球冲刺固然爽，但突然放慢速度晃晃对手，这才是真正的运球高手标准。标准运球教学里，每次提速和减速都像做芯片切换，能调节节奏的后卫简直是球场上的DJ，一下快，一下慢，对手听了都怀疑人生。
运球别只看速度，看看NBA教学视频，专业后卫都是会用节奏忽悠对方重心的，换句话说就是“运球中的阴阳怪气”。
【第六招——球感的稳固，注意呼吸与身体放松】
这个东西可能很多小白忽视，一上场就紧张，手心冒汗，球飞来飞去像打羽毛球。标准运球视频教程告诉你，控制呼吸，保持身体放松，能让控球稳如老狗。呼吸带动节奏，整个运球过程像是和你呼气同频共振，这招*是职业后卫的秘密武器。冷静才能赢得先机，不然你就是“运球机枪”，故障机器一台。
【最后，玩点脑筋急转弯】
你知道吗？运球的时候如果球突然变成了橙子，人还在运球，算不算橙球大师？这时候，你的运球不光是身体的运动，简直变成了美食与运动的跨界混搭，你选哪个？
