整场球打下来，尤其是打三局，人的体力和精力消耗特别大，经常会出现脑子一片空白。所以说打羽毛消耗体力比打篮球大，是有一定道理的。是真的！篮球打累了还可以偷点懒，不用跑，给别人传传球儿，羽毛球可不能不跑，不跑球掉地上了……不用脑子就能知道是假的，更何况用脑子呢！仅凭感觉，相对是不准。
羽毛球为什么是最累的运动1 充分热身，缓解紧张。一般打比赛之前热身一定要充分，能适应场地环境*，大概的感受一下周边的灯光，有充足的热身比赛时打出来的效果肯定不一样，不容易拉伤。发球尽量发高远球。
羽毛球运动要求运动员不断进行快速冲刺和急停，这种高强度的运动模式类似于短距离的直线冲刺和频繁的折返跑。羽毛球堪称是一项接近于无氧运动的球类项目：与百米短跑的短暂激烈不同，羽毛球比赛持续时间长达一个半小时。这种持久而剧烈的运动往往导致许多运动员在比赛结束后感到筋疲力尽。
.乒乓球旋转的存在既是项目的*魅力之一，又是减少回合的主要因素。。多少乒乓球比赛回合都是运动员跑到位了，但是没有处理好旋转而回球失误。而羽毛球只要到位了，高水平运动员基本不可能回球失误。所以羽毛球里体能和步法的重要程度相比乒乓球太高了。
羽毛球是球类运动中最累的项目，因为在打羽毛球时，人的身体的各个地方在不停的运动，人的大脑也在不停的计算。如果说是专业羽毛球运动员对打比赛的话，那么一场球起码三十分钟，如果是水平相差不大的专业羽毛球运动员的话，那么一场球起码五十分钟，这个是21分制的时间。
1、羽毛球相对于篮球来说更累。以下是详细的解释：运动强度的对比 篮球是一项全身运动，涉及跑动、跳跃、对抗等多种动作。尽管这需要较高的体能和耐力，但羽毛球运动中快速移动、灵活转身以及高强度的挥拍动作，同样要求运动员具备良好的体能和心肺功能。
2、篮球 比赛时，不需要所有人都快速奔跑，如：中锋最轻松， 后卫必须跑的和兔子似的。所以只有后卫苦 累点。
3、所以不是羽毛球比篮球累，而是你没遇上高水平的对手。你也投不进，他也投不进，大家在场上闲庭信步，当然不累。永远不要拿小球去跟大球比累，不在一个层次上。
4、如果篮球是跑全场的正规比赛，不下场持续运动15分钟左右，运动量基本就和羽毛球差不多了。不仅仅是因为篮球有大量的折返跑，更重要的是身体对抗，更容易累。
