詹姆斯乔丹投篮动作教学,科比和乔丹投篮姿势教学_图文

2025-05-09 5:55:12 体育资讯 yzlianqin

为什么乔丹毫不费力就能轻松过人?

1、乔丹与一般球员有所不同的是,他不会运球花里胡哨的,而是用自己超强的天赋轻松过人,既保留了自己的体力,又能让动作看起来非常完美。比如从乔丹的蝴蝶穿花中可以看出。乔丹利用了自己速度上的优势,不紧不慢地从两人防守中突围出去,能够轻松投球。

科比和乔丹投篮姿势教学_图文

1、开始讲讲投篮的错误动作一:如图(我凑合着画的,不要注意图本身,主要是和讲解相搭配来使用),如图所示,红色代表着错误的位置,绿色代表了正确的位置。这是在大多数球场遇到的最常见的投篮错误标志性动作,这种动作的使用群体里面,不乏有高手存在,有不少是校队主力,甚至是职业球员。

2、科比的投篮动作,需要从站位开始说起。首先,身体侧对篮筐,重心放在左脚上,两脚略与肩同宽,左脚后,右脚前,右脚稍内扣,脚尖外侧指向篮圈。含胸,两膝略屈,右膝稍内扣,头正对篮圈。这是一套基本的姿势。接下来是准备投篮。左手托球的位置大约在腰间,呈弧状,右手张开呈硬手姿势放在球上。

3、姿势固定后,就是不断的练习。有时候可能出现力气不足,投篮走形。这个时候,要坚持姿势,加强练习。好的投篮姿势就这么形成了。附图一张,这就是科比投篮。

单手投篮持球应该用全手接触球是对的吗?

单手投篮时,持球不应仅用全手接触球。正确的持球方式是五指自然张开,掌心留空,用指根及指根以上部位触球,以增加对球的接触面积,确保球的稳定性并控制投篮的方向。在投篮时,双脚应自然分开,前后站立,膝盖微曲,身体略微前倾,重心均匀分布在两脚之间。

单手投篮持球应该用全手掌触球是错的。不对,掌心要空,便于手指发力和把控方向。单手投篮持球不应该用全手掌接触球,用全手掌金属球的需求方法是错误的。投篮姿势如何主要看投篮者对自己的要求,如果是有时间练习,想要打好的运动员,推荐空出手心,多加练习是可以掌握的。

单手投篮持球应该用全手接触球是不对的。投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。

双手投篮是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。双腿微曲,左脚右键前后稍微开立;双手持球于胸前或更高。

投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向原地投篮。 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握。

NBA有哪些球星是后仰投篮的高手?

凯文-杜兰特:最绝望的后仰跳投 杜兰特有着中锋级别的身高臂展。就算他只是普通的跳投就够让人头痛了。可是这家伙偏偏还把后仰跳投练得炉火纯青。身高臂长投篮还带后仰,面对杜兰特,防守球员能做的只有心里默默祈祷杜兰特手滑了。史蒂夫-纳什:幅度*的后仰跳投 纳什的后仰跳投看上去让人心疼。

迈克尔·乔丹 招牌动作:后仰跳投 乔丹在第二个三连冠时期,由于身体状况的限制,更多选择背身单打,后仰跳投成为他的主要进攻手段。通常情况下,乔丹在接到球后会向后倾靠,与防守球员拉开距离,随后迅速转身并后仰跳投,令对手防不胜防。

说到NBA中后仰投篮,可以说乔丹是第一人,看他进球的记录视频,感觉就是在看魔术表演一股。还有好几个球员常用这技术,科比可以说是在他之后另一个把这项技术发挥得很的球员。所谓的后仰投篮是在篮球中经常能看到技术,就是弹跳起来后仰,然后出手投球的动作,一般在这个情况之下,对方是比较难守住的。

SSS级:乔丹 能让科比屈居第二,也只有篮球之神乔丹了。乔丹是第一个把后仰投篮发挥到*的男人,他是将自己的身体天赋和技术完美结合,在他那个硬碰硬的时代,乔丹靠着这一招,一次次打击对手的信心。没有这投篮能力,乔丹也拿不了10次得分王。

杜兰特平行地板 作为NBA的得分机器,杜兰特的投篮能力可谓毋庸置疑,一般来说,阿杜光是凭借自己的身高和臂展就可以碾压大部分对手了,完全用不着后仰,不过也有个例。

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