本文摘要：奥运*5000米怎样换气? 〖One〗大多数人是这么做的：注意呼吸节奏均匀。有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，可以采取二步一吸、二...
〖One〗大多数人是这么做的：注意呼吸节奏均匀。有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。
〖One〗起跑规则：800米以上的跑步项目采用站立式起跑。运动员听到发令员喊“各就各位”后，准备起跑。发枪信号响起时，比赛开始。 获胜判定：比赛中的胜者是第一个触及终点线的运动员。 成绩判定：如果两名运动员在比赛中并列撞线，且时间差少于千分之一秒，则他们可以共同晋级至下一轮。
〖Two〗奥运会跑步规则啊，简单来说就是这些啦：起跑方式：800米及以上：采用站立式起跑。
〖Three〗在800米以上的赛跑项目中，起跑方式为站立式。发令员会喊出“各就各位”的口令，随后便发出枪响。比赛的获胜者，是首位身体触到终点线的运动员。当两名运动员为了争夺进入下一轮的权利而竞争时，如果他们在比赛中撞线的时间差小于千分之一秒，那么这两名运动员将同时获得进入下一轮的机会。
〖Four〗起跑800米以上的赛跑项目是站立式起跑，发令员只喊“各就各位”，然后就发枪。获胜胜者是第一个身体触到终点线的运动员。如果两个运动员竞争进入下一轮的权利，在比赛中两人撞线时间相差少于千分之一秒则两人可以同时进入下一轮。如果时间差的测量实现不了，就由抽签决定谁进入下一轮。
〖Five〗田径比赛800米跑规则3 800米跑步技巧 平时锻炼好爆发力。800米虽然属于中长跑，但一开始的爆发力也是很关键的，只有抢到好一些的跑道才能在比赛中占得先机。平常训练中要多练练腿部力量，可以绑个沙袋在小腿上练跑步。增强自己的耐力。
〖Six〗自行车赛段则必须骑自行车完成，且必须使用指定的专用自行车架，并在换项区域内进行上下车。跑步赛段要求运动员必须用双脚完成全程，可以跑或走，但不允许爬行。同时，赛事医务主任有权对身体状况出现问题的运动员提出停止比赛的要求。
规则：800米，起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道。在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的。其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定。
田径比赛800米跑规则1 800米起跑是分道的，它用200米的方法分别划一至八道起跑线，在第一个100米后有一条抢道斜线，分别有两个小红旗，过线后才能抢道。[注意在1500米起跑线北面，二者不要搞混]。选手的“条”。
800米赛跑采用部分分道跑的方式，即运动员在起跑后，通过一个弯道进入直道，并切入里道。 成绩的判定必须采用蹲踞式起跑和使用起跑器。运动员在发令后应迅速完成相关动作，否则将被视为起跑犯规。 起跑犯规还包括在发令前有任何起跑动作，以及在发令后0.02秒内发生的未发令起跑。
