哇，这真的是个惊喜！今天由我来给大家分享一些关于詹姆斯球队训练照片大全〖NBA有哪些球员肌肉很强壮 〗方面的知识吧、
1、库里（StephenCurry）：身高91米，体重89公斤。库里刚进联盟时，卧推成绩并不突出，但他通过严格训练，现在能够完成100公斤以上的卧推，硬拉成绩达到181公斤。他的身体虽然看起来瘦弱，但实际上肌肉发达，这让他能够在NBA的高强度比赛中立足。
2、阿诺德·施瓦辛格：这位加州健身州长出身的传奇人物，以其无人能敌的肌肉而著称，是肌肉界的大师。约翰·塞纳：作为一位重量级摔跤手出身的NBA球员，塞纳以其强壮的体格和出色的肌肉线条闻名。
3、第1名：安德鲁·维金斯维金斯可能是这份榜单中最让人意外的选择。尽管他以其稳健的比赛风格和出色的身体素质著称，但维金斯的腹肌之完美，足以让他在这份榜单中名列前茅。他的腹肌不仅形状完美，而且非常明显，可以说是NBA历史上腹肌最为出色的球员之一。
〖壹〗、湖人队再迎喜讯，詹姆斯已通知球队合练，如今状态如何？考辛斯尽管在上个赛季当中有过严重的伤病，但是以他在内线的技巧，他依旧能够在内线当中打出属于自己的优势，而丹尼.格林在上个赛季中的三分命中率高达了53%，这样的一只湖人队伍已经为它的粉丝们带来了胜利的曙光。
〖贰〗、目前湖人队还在加强角色球员，不过以目前的薪资空间来看，顶多再给出一份老将合同。湖人队休赛期补强工作已经完成，而队内两大核心的续约问题也是比较重要的，毕竟湖人队的阵容打造都是为两人而做的。让我们一起来看一看你。
〖叁〗、湖人队目前状态良好，虽说开赛季他们输掉了一些不应该的比赛，但是沃格尔带领队伍及时调整了过来。在战胜了公牛队以后，他们回到了西部第一的位置，他们在本赛季还是有很大的希望冲击总*。
〖肆〗、在这两大喜讯发布之际，佩林卡接受了采访，称赞詹姆斯是一位*的篮球运动员和好人。他回忆说，在2018年，詹姆斯将信任投给了湖人，现在湖人通过续约合同回馈他，以巩固他在球队中的地位。
〖壹〗、从照片中可以看出，易建联推的这个轮胎与詹姆斯推的轮胎一样大，易建联也是能够将轮胎抬起来，这足以证明易建联训练的刻苦，值得其他国家队球员学习。周琦曾经被誉为“中国男篮的未来”，并且球迷们称他为“大魔王”。
〖贰〗、搬轮胎来提升上肢和下肢的肌肉量，和韦德训练拳击来训练灵活度，而令人惊讶的是，其他球星出门不是跑车就是打车，而詹姆斯只要不是有特别紧急的事情，他选择的是骑车，以及仿效科比用反重力跑步机进行训练，这样压榨自己的男人，想不成功都难，更何况先天的身体天赋也摆在那里。
〖叁〗、易建联和詹姆斯一样都是非常自律的球员，他们十分的注重饮食，同时即便是在休赛期也会坚持训练，这*是大多数的国内球员以及NBA的球员都做不到的。当然，如今中国男篮年轻一代的领军人物周琦也同样是效仿了詹姆斯滚轮胎的训练方式，毕竟他也是十分的需要提升自己的身体对抗和核心力量。
〖肆〗、易建联和詹姆斯都是非常自律的球员，他们非常注重饮食，同时即使在淡季也会继续训练，这对于大多数国内球员和NBA球员来说是*不可能的。当然，中国男篮年轻一代的领军人物周琦，也模仿了詹姆斯滚胎的训练方法。毕竟他还需要提高身体对抗和核心力量。
〖伍〗、而翻轮胎这项训练，也是NBA绝大部分球员需要去做的，只是他们的轮胎大小有不同。詹姆斯作为现役NBA的第一人，他的自律性是很多人都没有办法去比的，对于训练詹姆斯更是有很多诀窍。比如他曾经带着防毒面具跑步，这能锻炼他的肺活量和体力。
〖陆〗、我们先来了解一下詹姆斯和易建联搬运的轮胎有多重，从轮胎的外形来看，我们就知道这个重量属于我们大多数球迷无非挑战的。据悉，詹姆斯搬运的轮胎重量大概在350-400斤左右。
〖壹〗、自律，如果说天赋造就詹姆斯，那么自律就成就了詹姆斯，小皇帝詹姆斯不仅仅在比赛期间，还是在休赛期间，他都是要保持一个专注训练的，他每天都有一个充足的训练时间，这是他每天的必修课。
〖贰〗、总结：可怕的不是詹姆斯的强，而是33岁的他仍然在不断学习，这个33岁的老汉却用事实证明自己仍然是无可撼动的NBA第一人。
〖叁〗、原因有几点：詹姆斯他的身体按现在的打法，只要不是遇到大的伤病，相信以他的身体状况和状态40岁之前只要他想打，NBA就有他的一席之地。荣耀数量和质量。没有那个NBA球员会嫌总*戒指多，尤其像他这个级别的*。
〖肆〗、詹姆斯的强大首先是因为他劲爆的身体素质，詹姆斯作为天选之子，在进入NBA前就受到广泛的关注，2003年选秀大会能以03届的状元秀身份进入NBA就证明初出茅庐的詹姆斯并非等闲之辈。
〖伍〗、詹姆斯的实力之谜。詹姆斯的实力是NBA历史当中*的存在，但是因为他的球风问题导致黑料不断。在运动场上，想要提升自己的地位，那就一定要用胜利来让质疑自己的人闭上嘴。在篮球领域，勒布朗詹姆斯就是一位好胜心极其强大的运动员。即便已经37岁，但是他却依然不显老态，带领洛杉矶湖人队艰难的前行。
〖壹〗、后来在进入骑士时期，詹姆斯的能力就变得十分强大了，他不仅提高了篮球技术，而且身材也发生了巨大改变，他的肌肉变得非常强悍，几乎没人能阻挡住他的攻势，07年也率队进入了总决赛，只可惜输给了邓肯和马刺。
〖贰〗、那个时候他技术有了明显进步，投篮稳定性也变高了，最关键在进攻端他几乎是碾压同位置存在。经过5年时间的锻炼，詹姆斯肌肉明显厚实了起来，特别是他的麒麟臂已经慢慢有雏形。就他那运动能力和体格，冲起来肯定挡不住。若不是遇见老辣的马刺，詹姆斯2007年就夺冠了。
〖叁〗、从停赛期间发布的照片来看，詹姆斯的肌肉比之前更加健壮，这表明他即使在休赛期也在坚持锻炼。詹姆斯并非一开始就拥有现在这样棱角分明的肌肉，他的体型和力量的成长与他的自律和刻苦训练密切相关。在高中时期，詹姆斯虽然是全美*的高中生，但他的体型相对单薄，手臂肌肉尚未成型。
〖肆〗、而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。
〖壹〗、骑自行车：詹姆斯用骑车来保持体能，利用自行车往来球馆训练，坚持一整天都不坐机动车；高抬腿冲刺：在空旷的草地里进行高抬腿冲刺，这是足球，橄榄球运动员常用的训练方式，可以提升爆发力和速度。
〖贰〗、拳击：没错，你没听错！詹姆斯还会打拳击，这可不是为了打架哦，而是为了强化身体，提升力量和反应能力，感觉自己就像个拳击场上的小旋风！骑自行车：他骑车可不仅仅是为了代步哦，更是为了保持体能。
〖叁〗、这表示你不需要让他来帮你练就大块的傻肌肉，詹姆斯会亲口告诉你，一个篮球员身上的一身效率型肌肉是如何打造出来的。在训练开始和每组间歇的时候，务必加入柔韧训练。把每两个运动项目当做一组来练。每周训练4天，每天做每个超级组三次，组之间要有45秒钟休息。
〖肆〗、除了刻苦训练之外，詹姆斯每天的饮食同样有着严格的标准，在饮食方面他是完全没有自由的！无论是任何地方，无论是美国还是中国，他的营养师团队都会一直跟着他，他也只吃营养团队提供给他的食物。
〖伍〗、三个人中间科比的天赋最差，所以他的假期练习最苦（平时训练那是教练的事情），所以他的训练最值得借鉴。科比在几乎每场比赛后都会加练力量。每天训练的早上都会加练投篮假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。
〖陆〗、答案其实很简单，就是老詹那苛刻到*的自律。如果你还对他有着质疑，那么看看詹姆斯的训练方式你就会知道他为何这么强大了。在进入NBA之前，詹姆斯便十分自觉地通过训练来增强自己的身体素质，即便自己已经处于第一高中生的位置，他对于自己的要求也没有丝毫的放松。
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