本文摘要：跑步圣经 〖One〗乔治·希恩的一生都与跑步紧密相连，他在医学领域取得了卓越成就的同时，也在跑步领域留下了深刻的印记。虽然他在1993年因癌...
〖One〗乔治·希恩的一生都与跑步紧密相连，他在医学领域取得了卓越成就的同时，也在跑步领域留下了深刻的印记。虽然他在1993年因癌症去世，但他的影响却远远超出了他生命的长度。即使到今天，《跑步圣经》仍然被无数跑步者奉为经典。乔治·希恩的去世，对于全球跑步界来说，无疑是一次巨大的损失。
〖One〗人类的*跑步速度由世界纪录保持者尤塞恩·博尔特创造，他的*时速约为45公里。普通人的跑步速度则因人而异，但通常远低于这一极限。极限速度：目前已知的人类*跑步速度由尤塞恩·博尔特创造，他在100米短跑中的*时速接近45公里。
〖Two〗博尔特的最快时速是472千米/小时。这是在他创造百米赛跑世界纪录的58秒时达到的平均速度。
〖Three〗博尔特尽全力跑步的速度非常快，在100米比赛中，他每秒大约能跑44米，或者说每小时能跑358公里。以下是具体分析：100米比赛速度：博尔特在100米比赛中的世界纪录是58秒，这意味着他每秒的平均速度是44米。换算成每小时的速度，就是358公里。这是他尽全力冲刺时的速度。
〖One〗初中男生1000米跑步的达标标准是：4分49秒，满分（占总分的10分）则是3分37秒。 初中女生800米跑步的满分成绩为3分25秒。 对于初中男生1000米跑步，成绩分布如下：4分55秒为及格，4分30秒为良好（相当于70分），3分40秒为满分（100分）。
〖Two〗男生：3分50秒，女生：3分38秒。跑步之前不能吃东西，也不要喝水，不然一跑起来，胃上下翻腾，会特别难受，有想呕吐的感觉。在服装的选择上，以宽松但不肥大的运动服为宜，太过紧绷的衣服会影响呼吸，太大的又会带来很多阻力，只要能够充分甩开大臂和双腿，这样的衣服就刚刚好。
〖Three〗米跑（男生耐力跑）初中生在3分40秒~5分05秒跑完则为及格，超过则视为不及格，具体如图。800米跑（女生耐力跑）初中生在3分25秒~4分55秒跑完则及格，超过则视为不及格，具体如图。
〖Four〗江西中考1000米跑步成绩标准详细划分如下：男生1000米跑步作为必考项目，满分定为25分，具体评分标准为：在3分37秒内完成的计满分25分，3分42秒则为25分，3分44秒得24分，3分46秒为25分，3分48秒为23分，3分50秒计25分，以此类推。
