本文摘要：赛跑用英语怎么说 〖One〗赛跑的英语是race。以下是关于race作为赛跑含义的进一步说明：基本含义：race在英语中常用来表示赛跑或速度...
〖One〗赛跑的英语是race。以下是关于race作为赛跑含义的进一步说明：基本含义：race在英语中常用来表示赛跑或速度竞赛，涵盖了各种形式的跑步比赛，如短跑、长跑等。
〖One〗跑步十公里用多长时间算合适？一般而言，跑步十公里能在50至55分钟内完成是比较理想的。这样的配速（大约每公里5至6分钟）既能保证运动强度适中，又能避免过度疲劳。一个月跑几次合适？频率方面，每周至少休息一天是很重要的，以防止过度训练和受伤。基于此，一个月跑3至5次十公里跑是比较合理的。
〖Two〗保持健康级（90-75分钟）：这个时间段的跑者属于入门级别，已经具备一定的跑步能力。完成10公里跑步不仅需要良好的体能，还需要强大的心肺耐力和下肢肌肉力量。大多数人对第一次完成10公里跑步的记忆深刻，这一成就象征着耐力和意志的力量。
〖Three〗针对跑步而言10公里要保证中等强度水平的话，要保持8公里/小时的速度，这样算下来，要跑75分钟左右。一次大概消耗的热量为11倍的体重，如果你体重在60公斤左右的话，一次是600多千卡的热量。一周跑2-3次就可以了，一个月跑8次左右吧。
〖Four〗跑步10公里的时间因人而异，通常锻炼者完成这一距离需要在40到70分钟之间。我个人的跑步经验是，每天跑10公里，用时在5到8分钟之间，最长时间为62分钟。以这个速度，半程马拉松可以在2小时12分内完成。
全名尤塞恩·博尔特，英文名字为Usain Bolt。1986年8月21日，博尔特出生于牙买加特里洛尼，成为了一名杰出的牙买加跑步运动员。在2008年、2012年以及2016年的奥运会上，他连续夺得男子100米和200米的*。到2017年底，他保持着男子100米、200米的世界纪录。
译名 博尔特； 博日特。 解释 要塞。 起源 英语。 Albin 译名 阿尔宾； 阿尔文； 阿尔班； 奥尔宾。 解释 漂亮 金发 白嫩 友好 谦和。 起源 拉丁； 芬兰； 波兰； 挪威； 瑞典； 丹麦； 北欧； 英语。 名人Albin Stenroos曾经使用过此名字。 Bothe 译名 博特； 博思。 解释 生活在小木屋。 起源 英语； 挪威语。
JustinAlexanderGatlin。NormanPowell。TysonGay。YohanBlake。UsainBolt。世界百米加特林、鲍威尔、盖伊、布雷克、博尔特5人为百米五虎。
〖One〗play chess象棋 judo柔道 diving跳水 polo 马球 体育运动中英文名称的翻译，是学习英语知识的重要一环。掌握这些词汇有助于更深入地了解和参与体育活动，同时也能拓宽英语学习的视野。接下来，我们将介绍一些常见的体育类英语单词。体操gymnastics，作为一项集技巧、力量与美学于一体的运动，其英文名简洁明了。
〖Two〗赛艇（rowing）。是奥运会传统比赛项目之一。赛艇是由一名或多名桨手坐在舟艇上，背向舟艇前进的方向，运用其肌肉力量，通过桨和桨架简单杠杆作用进行划水，使舟艇前进的一项水上运动。舟艇上可以有舵手，也可以无舵手。拳击（英文：boxing；pugilism，法文：Boxe）。是戴拳击手套进行格斗的运动项目。
〖Three〗短/中/长距离跑（Sprint/middle-distance/long run）代表了从速度与耐力的较量。短跑强调瞬间爆发力，中跑则考验运动员的持久力与技术，而长跑则是对心理与身体极限的挑战。马拉松（Marathon）作为*象征意义的长跑项目，需要运动员具备极强的意志力和耐力，是现代奥林匹克运动会的标志性赛事之一。
