足球入门应该先学基本功，可以按照下面顺序练好基本功：抢球技术 足球是一项讲究攻守平衡的运动，在会踢球的同时也要会防守，阻挡对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的基本技术，抢球并一定要求防守队员把球抢下来，主要是通过防守来阻止对方的进攻。
足球的基本功训练方法有颠球：是一个球员熟悉球性*的方法，带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，力量和韧性发展让球员能够更好的控制球以及抢球。颠球是足球的基本训练 颠球是一个球员熟悉球性*的方法。
连续剪刀腿训练：保持双脚不触球，双脚交替由内向外跨步进行练习。 脚底踩球练习：双脚交替在球上踩踏，目标是让球保持原地不动。 脚底拉球练习：使用双脚脚底横向拉动球，使球在一条横向线上稳定移动。
连续剪刀腿训练：保持双脚离地，交替向内向外跨步，模拟剪刀的开合动作。 脚底踩球练习：用双脚脚底交替压在球上，尽量使球保持静止。 脚底拉球技巧：交替使用双脚脚底将球向另一只脚拉扯，保持球在一条水平线上稳定移动。
连续剪刀腿训练：保持双脚离球的状态，双脚交替进行由内向外跨步的动作。 脚底踩球练习：用双脚脚底交替踩球，目标是让球保持在一个固定的位置不动。 皮锋脚底拉球技巧：交替使用双脚脚底横向移动球，努力使球保持在一条水平的移动线上稳定移动。
1、、跑动接应原则：所有队员都需要在无球时进行积极的跑动。接球意识是最基本的足球理念，实际上，球员应该在球到来之前就准备好接球，这是意识问题，可以通过训练逐渐培养。接应的关键在于跑动，通过形成动态的三角形结构，在进攻和防守中互相配合。
2、提升传球技巧：在足球比赛中，传球的核心目标是*地找到队友。这需要球员之间有良好的默契，这是通过长时间的合作和训练逐步培养出来的。一个眼神的交流就能预兆一次进攻的开始。此外，了解队友的优势也很重要。
3、足球的基本功训练方法有颠球：是一个球员熟悉球性*的方法，带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，力量和韧性发展让球员能够更好的控制球以及抢球。颠球是足球的基本训练 颠球是一个球员熟悉球性*的方法。
4、平时*经常踢球，起码要一星期踢个一两次，要不然等到比赛的时候很难短时间找到状态哦 比赛一般都是踢全场 所以体能尤其重要，到了大学平时比较轻松不要太放松对自己身体的要求，平时跑跑步。我有好多队友就是 虽然技术很好但是冲上几次就不行了，所以体能是你能有很好的发挥的前提。
5、足球基本功训练方法包括：颠球练习、短传练习、长传练习。颠球练习 球必须协调放松，膝盖不宜太紧，踝关节也不宜松脱，否则会造成不稳；不要在球的脚下静止不动，移动小步，更好的调整重心来控制球；不要用脚趾向下或向上勾球，使球向前或向后移动，使球难以控制。
