大学体育选课,选足球的话,要是考,得考什么项目
1、足球课的训练项目涵盖了身体素质、技术能力以及团队合作等多方面。跑步和障碍物带球跑锻炼的是耐力和速度；颠球则是对球感的考验；折返跑能够提升反应速度和爆发力；而射门准度的练习则要求球员具备*的射门技巧。这些训练项目看似简单，但要掌握其中的技巧，确实需要时间和努力。
大学生如何进行足球训练
早晨起来*先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气（有氧训练）。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。
平时*经常踢球，起码要一星期踢个一两次，要不然等到比赛的时候很难短时间找到状态哦 比赛一般都是踢全场 所以体能尤其重要，到了大学平时比较轻松不要太放松对自己身体的要求，平时跑跑步。我有好多队友就是 虽然技术很好但是冲上几次就不行了，所以体能是你能有很好的发挥的前提。
足球训练中可以通过日常的准备活动训练或者一些小练习中通过分组练习或者配对联系的方法，使不同的球员在平时小练习或者准备活动中形成固有的默契，此外还可以通过一些训练后的恢复练习或者小游戏的方式使队员之间产生良好的氛围，为日后战术战法的练习打下良好的基础。
请各位真心爱足球踢足球的前辈们帮我制定一个零基础足球训练计划...
热身：热身是每次训练前不可或缺的环节。通过慢跑、拉伸和原地的僵尸跳等动作，让身体逐渐适应训练。热身的目的是为了预防运动损伤，同时让身体各部位肌肉群得到充分的活动。 颠球：颠球是提高球感和对球性了解的有效方法。在颠球时，要保持放松，用脚背正面触球，并注意膝盖的灵活性。
传球先练习传地面球，一开始用脚内侧，一只脚做支撑，另外一只脚把球推出去；然后是起高球，触球部位相当关键，部位不同，线路和效果当然也不一样，只能你自己体会了，练习方法当然就是找一个目标，然后把球踢过去，这就是打点了。
一）训练时间 周一～周五：每天上午7：00～8：00 每天下午3：10～4：40 节假日训练另行通知 （二）训练原则 队员应准时参加训练，不得无故缺席。 坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。 队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
培养兴趣：通过让孩子观看足球比赛，激发他们对足球的兴趣。了解足球规则，认识球队和球星也能增加他们对踢足球的热爱。 基础体能训练：在教授技术动作之前，先进行基础体能训练，如跑步、跳跃等，以提高孩子的身体素质和协调能力。 基本技巧训练：从基本的足球技能开始，如传球、停球、射门等。
我是个大学生,现在加入学部足球队,发现自己基本功很差,怎么自己练习...
1、平时*经常踢球，起码要一星期踢个一两次，要不然等到比赛的时候很难短时间找到状态哦 比赛一般都是踢全场 所以体能尤其重要，到了大学平时比较轻松不要太放松对自己身体的要求，平时跑跑步。我有好多队友就是 虽然技术很好但是冲上几次就不行了，所以体能是你能有很好的发挥的前提。
2、在大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。现在我理解道理，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多利益，帮助别人的同时也是在帮助自己。 回顾过去的这一年，我很高兴能在同学有困难的时候曾经帮助过他们，同样的，在我有困难时我的同学们也无私的伸出了援助之手。
3、注重羽毛球运动员的基本功训练，特别是新成员，重点抓基本动作和羽毛球技术要求的身体基本素质练习。 合理安排社团时间，在平时训练中，充分利用学生社团时间，在比赛前期，我利用早上学生早到校时间，下午大课间时间、下午社团时间和周六七彩阳光体育俱乐部时间。
4、邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木牌换成了铁牌。 经过不懈的努力，邓亚萍取得了出色的成就，改变了世界乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。
5、“虽然很好吃，不过菜是一个一个出来的，实在让人生气！” 1997年 小学校6年生 被选入足球区选拔队！ 仁的位置是前锋，可是入选的位置是守门（笑），因为那个位置似乎比较容易被选上。
标签： 大学足球队日常训练项目