技术动作不同：长传球是一种远距离传球，需要运动员用脚背将球从一端传到另一端，通常需要一定的力量和准确性。而脚内侧踢球则是一种短距离传球技术，通常用于控制球和短传，需要运动员用脚内侧轻轻踢球，使球向前滚动。
1、足球的基本功训练方法有颠球：是一个球员熟悉球性*的方法，带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，力量和韧性发展让球员能够更好的控制球以及抢球。颠球是足球的基本训练 颠球是一个球员熟悉球性*的方法。
2、两次触球训练：提高对球的控制能力。 一次触球训练：锻炼对球的敏感性和反应速度。 脚内侧凌空训练：灵活调整球的方向和速度。 正脚背凌空训练：迅速将球送至前场。 脚内侧弹地凌空训练：增强对球的掌控力。 脚后凌空训练：增加足球操作多样性。
3、足球基本功的训练对于提高球技至关重要，它涵盖了控球、传球、停球、射门、头球等多个方面。 控球训练应从基本的原地练习开始，逐步过渡到移动中的控球，以及与其他球员的传接球练习。 运球训练需要注重速度和方向的变换，包括变速运球、变向运球和快速突破等技巧。
4、传球：掌握正确的传球技巧，包括脚内侧、脚背外侧等不同传球方式，培养准确的传球方向和力量控制。 停球：学会准确地停球，包括用脚内侧、脚背等不同部位停球，训练对来球的判断和停球后的快速控制。
5、颠球练习：这是提高球员对足球掌控能力的基本手段。要点在于身体协调、放松，保持膝盖适度灵活，踝关节稳定。通过小碎步移动来调整重心，控制球的稳定。在颠球时，应避免脚尖过度下勾或上挑，以免影响控球的准确性。 带球技巧：带球是球员在场上控制足球的重要方式。
1、摆腿动作应朝向目标区域，确保力量和准确性的方向； 踢球时，应以小腿的摆动带动大腿，实现力量的传递； 踢球点应位于膝盖垂线略微前方，与射门动作有显著差异； 控制好踢球的力量，以实现准确的传球。
2、容易犯的错误主要有：触球部位不正确；以大腿为主发力带动小腿，这样爆发力出不来，球踢出去飘飘忽忽软绵绵的；踢球点不正确。
3、如果是 左眼 你是右脚的话 满难办内侧的话 可能你要传的 和你T出去的地方不太符合 我就是这样 所以我是外脚背的。， 不过T到后面也 会用内脚背了 我一般有两种 一种 是 你讲的过顶球 我采用搓地板的方法在碰球前 先和地接触如果是距离的话 力量 就要靠自己控制了。
4、长传一是要掌握好传球的力度、二是要掌握好皮球运行的弧线，再就是控制好球的方向。长传的脚法一般有内脚背长传，正脚背长传两种。一般来说，下底长传或者斜传禁区都用内脚背弧线球长传，球速快，而且球带有一定的旋转，可以造成门将判断失误，提高传中成功率。
内脚背：可以踢出内弧线球，力量相对较小，但准确性高，一般用在传球或追求角度的射门。2：外脚背：可以踢出外弧线球，力量通常比内脚背大，但准确性不如内脚背易控，一般用来射门，也可以传球。
以下是一些常见的脚法及其对传球和射门的影响：脚内侧踢球：这种脚法适用于短传和长传，可以让球以较低的弧线飞向目标。脚背正面踢球：这种脚法适用于远射和任意球，可以让球以较高的弧线飞向目标。脚背内侧踢球：这种脚法适用于近射和任意球，可以让球以较低的弧线飞向目标。
长传主要有两种脚法：内脚背长传和正脚背长传。内脚背长传适用于下底或斜传禁区，球速快且带有一定的旋转，容易让门将判断失误，从而提高传中的成功率。内脚背长传还能产生较大的弧线，如果控制得当，可以绕过防守队员，为队友创造更好的传球机会。贝克汉姆便是弧线球大师。
将球传向不同的方向（模拟实战，传球后需要一定的跑动再接球）两人训练时 也可以同时跑动传球，训练撞墙式过人。个人训练时，对墙传接球练习。长传 长传球是大范围进攻的利器，一记*的长传球往往能即刻改变场上的攻防形势。下面看看基本的脚法：45°斜线助跑。
长传你的身子要有一定的幅度向后仰，腿的搬动幅度也要大一些.大力射门身子向前倾，球射出去的时候腿要跟着一起向前送，这样射出的球才会有力.这里有一个德科教你长传。http：//v.titan2com/html/2009/03/09/15/1373html 这里还有一些踢球要领。
长传的脚法一般有内脚背长传，正脚背长传两种。一般来说，下底长传或者斜传禁区都用内脚背弧线球长传，球速快，而且球带有一定的旋转，可以造成门将判断失误，提高传中成功率。内脚背长传球可以产生较大的弧线，控制好的话可以绕过防守队员，给队友创造更舒服的机会。弧线球大师当然非小贝莫属。
另一方面，底部的传球，比如边路球员到底线附近后的传中，也算是一种长传战术，但这种长传球的距离通常在二三十米左右。这类长传球更多的是对精确度的要求，而不是单纯的力量。因此，大学生足球运动员在训练中应注重长传球技术的提升，包括对击球部位的掌握、支撑脚的位置以及力量的合理运用。
没有固定标准。脚头硬的开大脚吊球顺风的话可以有六七十米。而下底传中也算长传，一般也就二三十米。
★传球按距离可分为：短传（15米以内）、中传（15-25米）、长传（25米以上）。传球按出球的高度可分为高球（指高于人体）、平直球（指膝部以上头部以下）、低球（低于膝部的平直球）和地滚球。
踢足球传球技巧 传球按距离可分为短传（15米以内）、中传（15-29米）和长传（30米以上）；按传球的高度可分为地滚球、低平球和高空球；按传球的方向可分为直传、斜传、横传和回传。 （一）传球目标 一般可分为向脚下传和向空当传两种。
在练习长传的时候，先明确前面的关键点，基本技术动作做到位以后，然后再考虑准度的问题。找一个参照物，可以先从20米长传开始练习，然后30米，最后50米甚至更远。
1、长传球时，首先需调整姿势，身体重心略微后移，以便为后续发力创造条件。接着，将上臂抬至垂直位置稍作停顿，以此凝聚力量，随后通过快速而有力的爆发将足球传出。在此过程中，腹部需保持紧绷，核心肌群要发力，以增强控制力。 步伐平衡 长传时步伐的稳定性至关重要。
2、长传：长传时小腿一定要后摆，瞬间发力，最后支撑脚与球横向间隔20cm左右，长传脚的脚尖方向基本就是球的射向了。球的接触部位：脚的大指骨第二块直至脚腕，击球中下部。长传在于负责传球的球员，传球球员必须具备良好的传球技术，并要时刻关注全场球员的动向和把握好传球的时机。
3、足球长传球动作要领，主要是聚力发力、步伐平衡、角度判断、长传沉浮、技术优化等方面。聚力发力 长传时需要注意聚力发力。在执行长传动作时，重心需要略微向后移动，为后劲发力创造更好条件。接着将上臂活动到垂直位置，稍事停留帮助身体集中能量，最后通过一次快速而紧张的爆发顺畅送出足球。
